Bitturing (@Bitturing) “7) 调整睡姿。 你的睡眠姿势影响： • 气道（鼾声、呼吸暂停） • 脊柱对齐（疼痛、运动” — TopicDigg
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7) 调整睡姿。
你的睡眠姿势影响：
• 气道（鼾声、呼吸暂停）
• 脊柱对齐（疼痛、运动）
• 排毒（清脑）
最佳选择？侧睡。
有利于脊柱健康+增强深度睡眠时脑部代谢物排泄。
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