Bitturing (@Bitturing)
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🌍看都看了，点点关注
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开口要东西的时候不道歉不躲躲闪闪
帮个忙、打个折、介绍个人脉
被拒了也没什么大不了，但一个'可以'可能改变整盘局
随手帮忙不讲回报
介绍个人、分享个有用的链接、随便给点建议
这样攒下来的人情债，会在意想不到的时候变成机会
哈弗研究了50个看起来最'幸运'的人
没有5点起床，没有日记本，没有那些复杂的效率系统
他们就是坚持做这12件事
第一条：不等周五才开始活
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川普刚说让大家现在就买股票和币
'你最好现在开始买股票和币'
'这个国家要起飞了'
他不会无缘无故这么说 肯定憋着什么呢
上次他这么说的时候 市场跟着动了
你会买吗？
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10. 时间线和期望
头发生长周期3-6个月。
如果4周就放弃，永远看不到效果。
保持一致性。精准胜于恐慌。
9. 避免的事项
• 避免硫酸盐
• 不要过度清洗
• 避免紧束发型
• 控制压力
• 修复肠道健康
生活方式直接影响头皮。
他们说脱发是遗传的。
但你的头发确实可以重生。
以下是损害你头发细胞的原因，以及如何在永久损坏前拯救它们：🧵
快速眼动睡眠和深度睡眠才是真正的恢复发生的地方。
在这些阶段你的身体分泌：
• 生长激素 → 重建肌肉和组织
• 睾酮 → 支持代谢、欲望和情绪
• BDNF → 增强记忆和学习
睡眠是你健康的最高'回报'工具。
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7) 调整睡姿。
你的睡眠姿势影响：
• 气道（鼾声、呼吸暂停）
• 脊柱对齐（疼痛、运动）
• 排毒（清脑）
最佳选择？侧睡。
有利于脊柱健康+增强深度睡眠时脑部代谢物排泄。
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睡眠是地球上最强大的治疗方法。
它能提高记忆力、加快恢复、帮助减脂，甚至缓解焦虑。
这里有7个简单步骤改善你的睡眠：
1) 不要睡8小时。
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分享给做电脑工作的人的快捷键。
Ctrl + E - 全选
Ctrl + N - 加粗
Ctrl + C - 复制
Ctrl + D - 填充
Ctrl + B - 查找
Ctrl + G - 保存
Ctrl + L - 替换
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F7 - 拼写检查
F8 - 扩展模式
F9 - 重算所有工作簿
F10 - 激活菜单栏
F11 - 新建图表
F12 - 另存为
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🔟 自选股清单
按主题来，比如 AI 股、分红股、科技股、医疗股、能源股、低估值、成长股等。
每只给代码、公司简介、为啥值得看、财务优势、主要风险、适合人群、啥时候会更吸引人。新手也能秒懂。
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9️⃣ 投资组合配置
告诉 Claude：手里有 [$] 要投，看好这些股票 [列表]，风险偏好 [水平]，目标 [增长/收益/安全/养老]。
它给出各只股票的配比和原因，还建议留多少现金。
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1️⃣ 股票研究
让 Claude 扮演专业分析师，分析 [股票代码]。
它会拆解商业模式、收入来源、竞争优势、主要风险、最近表现、债务、利润、增长潜力。用新手能听懂的语言，最后给出看涨、看跌、中立三个角度的总结。
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Claude 真的被低估了，特别是用来选股。
我整理了10个 prompt，直接拿去用能帮你更清楚地分析股票、做买卖决策。
收藏这个系列，肯定用得上。
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一句 Prompt 就能做出西部牛仔互动游戏！
一个人干了整个游戏工作室的活
ManyVerse 输入想法就能出游戏
GPT Image 2 管画面，Seedance 管动效
发个链接就能玩
哈利波特/三国/西游记什么IP都能改
👇 3种 Prompt 公式直接抄
❶ 经典 IP 魔改
熟悉的角色 + 离谱的新身份 + 你的选择决定他的命运
❷ Meme 梗游戏
一个荒谬的规则 + 每一步都是坑 + 活到最后算你赢
❸ 大世界冒险
一个危险的世界 + 一个必须完成的任务 + 选错就没命
🔁 看到别人的热门游戏？直接改成你自己的版本
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你吃的东西直接影响
压力系统的表现。
血糖稳定、充足矿物质
和抗炎食物有助于保持
皮质醇在健康范围内。
皮质醇管理超越饮食，
但这些是通过食物支持
平衡的微妙方式。
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补充镁和改善睡眠
改变了我的压力水平。
如果你想要高质量
甘氨酸镁配合顶级
100%天然睡眠增强剂...
