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「健康科普:世界杯决赛周 熬夜补救指南」
「健康科普:战胜“脑雾”!保持大脑清醒的7个习惯」
你知道吗? 不同器官都有自己“喜欢”的食物! 想看肝脏、肾脏、肺最爱的分别是什么吗? 看看就知道了 #健康科普#
镇镇的彩虹(彩虹暴力终结所公众号)今天被微信公众号平台封禁🏳️‍🌈🇨🇳 这个账号背后是"彩虹暴力终结所"——中国第一家专门为性和性别少数群体提供性别暴力直接干预服务的机构,2016年6月25日在北京成立,旨在《反家庭暴力法》框架下为性与性别少数群体提供针对性倾向、性别认同和性别表达的暴力和歧视的直接干预服务。 它具体做过的事: — 一线个案服务:由社工和法律服务者组成团队接案,2021年共有19位服务者参与个案服务或咨询,社工年人均接案5例、法律服务者年人均接案4.4例,六年间累计受理500多个求助案例。即便长期只靠两位在职人员和十几位志愿者支撑,求助者遇到的暴力形式涵盖原生家庭施暴、扭转治疗、限制人身自由、经济控制等。 — 法律分析:2017年出品《〈反家庭暴力法〉一周年实施与法律评估》,同年又撰写覆盖十年行动研究成果的报告,对反家暴法适用于性与性别少数群体的不足提出政策建议;长期开放一对一法律咨询,覆盖校园欺凌、就业歧视、婚姻财产、生育收养、医疗健康等议题的法律咨询、援助和律师转介。 — 社群资源建设:连续多年制作和更新"同志家暴干预服务资源地图",方便各地遭遇暴力的性/别少数群体快速找到本地求助资源,并出版反家暴手册等科普资料。 十年、500多个案例、几乎是国内这个领域唯一的直接干预服务窗口——今天被微信以违反《互联网用户公众账号信息服务管理规定》为由屏蔽全部内容、停止使用,没有任何过渡。
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加密矿工到 NeoCloud:币圈转型 AI 最成功的一批企业 当币圈人还在惊叹 AI 的发展和股价的暴涨时,已经有一批企业悄然完成了从 Crypto 到 AI 的转型。 曾经它们是加密矿工,靠挖 BTC 和 ETH 赚钱; 现在它们已经或正在转型 NeoCloud,靠给 OpenAI 和 Anthropic 提供 AI 算力赚钱。 1. 什么是 NeoCloud? 2022年 ChatGPT 推出后爆火,出现了历史级别的 GPU 算力短缺,NeoCloud 应运而生。 Neocloud 可以理解为新一代 AI 云服务商,他们为客户提供大规模AI算力,不像 AWS/Azure 做通用云,代表公司有 CoreWeave,Nebius 等。 2. 为什么是加密矿工? 加密挖矿和NeoCloud,本质上做的是同一件事:把电力转换成算力赚钱。 矿工的商业模式: 电 -> GPU/矿机 -> BTC/ETH 算力 -> 区块奖励 NeoCloud的商业模式: 电 -> GPU -> AI 算力 -> OpenAI/Anthropic 合同 如果从零开始做 NeoCloud,你需要:买电,买地,买GPU,建变电站,建冷却系统,建数据中心,组运营团队。 而这些,矿工恰好都有! 3. 龙头 CoreWeave $CRWV 的故事 目前 NeoCloud 的龙头之一 CoreWeave $CRWV 的前身叫 Atlantic Crypto,是一家创立于 2017 年的 GPU 挖矿公司。 2019 年加密熊市,公司更名为 CoreWeave,并用筹集的 300万美元从破产的矿工手上买了4万张GPU(矿卡),一边挖矿,一边组建GPU云服务。 2021 年加密牛市到来,CoreWeave 没有选择继续挖 ETH,而是将手上的显卡以 10x 的价格全部变现。他们用赚来的钱 + $50M 融资,从英伟达购买数据中心级的显卡(A100 等),开始建立AI数据中心。 2023 年是改变命运的一年,ChatGPT 爆发,AI 公司疯狂缺 GPU,CoreWeave 知道 NeoCloud 东风以来。这一年,CoreWeave 获得英伟达战略投资成为“亲儿子”,拿到微软的大合同,开始迅速飞速扩张。 2025 年,CoreWeave 上市,ticker 是 $CRWV,成为美股 AI Neocloud 龙头之一。 今天的 CoreWeave 已经从 ETH 矿工完美转换为 AI infra 公司,价值得到了重估:目前 $CRWV 市值 $64B,而 ETH 市值仅为 $216B,接近 1:3。 4. “一人得道,鸡犬升天” CoreWeave 的成功也重新定价了整个矿工行业,市场意识到,既然 CoreWeave 可以从 ETH 矿工变成 NeoCloud,那其他公司是不是也可以? 于是,一批矿工迎来重新估值。 目前美股 NeoCloud 赛道除了 Nebius 之外,基本都是正在或者已经转型的矿工。我们按照以下3个指标,可以把他们进行分级: - 电力储备:GPU可以从英伟达买,但是大规模电力的审批/购买/建设周期较长。 - AI数据中心数量:BTC/ETH矿场转型AI数据中心有门槛 - AI大合同数量:产品被市场认可,现金流健康,才能纳入 NeoCloud 估值体系 S CoreWeave $CRWV 拿到 OpenAI、Anthropic、Meta、Microsoft 等大客户合同 Nebius $NBIS 前身 Yandex,俄罗斯版谷歌,非矿工转型,拿到 Microsoft、Meta 合同 A IREN $IREN 拿到 Microsoft 合同 Applied Digital $APLD 前身 Applied Blockchain,拿到 CoreWeave 合同 TeraWulf $WULF 拿到 Fluidstack 合同(Google 背书) Cipher $CIFR 拿到 Fluidstack 合同(Google 背书) HUT 8 $HUT 拿到 Fluidstack 合同(Google 背书) Core Scientific $CORZ 拿到 CoreWeave 合同 B Galaxy Digital $GLXY 其中的 Helios 正在从矿工转型 NeoCloud,拿到 CoreWeave 合同 MARA $MARA Riot Platforms $RIOT 前身 Riot Blockchain CleanSpark $CLSK Bitdeer $BTDR 分拆自比特大陆体系的矿工 C Bit Digital $BTBT Hive Digital $HIVE.NE 前身 HIVE Blockchain Keel Infrastructure $KEEL 前身 BitFarms Greenidge Generation $GREE 加密矿工:“谢谢你中本聪,谢谢你 Vitalik,但是 AI 更需要我。” 本文仅作科普,没有投资建议
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上午听讲座,被一位美国海军前情报官科普了「湿球温度」(Wet-Bulb Temperature)的概念。 歌词大意是:人体靠出汗散热,这个机制的极限是湿球温度35摄氏度。一旦环境湿球温度超过这个数值,即使是健康的人在荫蔽处静止不动也会死亡,因为汗液无法蒸发。波斯湾夏季,气温45-50摄氏度叠加高湿度,湿球温度可以达到或超过35摄氏度。 这压根就不是「很热很难受」,这是物理上人体无法存活的阈值。 这位仁兄掰开揉碎了将下一阶段伊朗反击的基本逻辑: 供电→空调→人的存活:海湾地区没有空调,人在夏季无法在户外或建筑内存活超过数小时。阿联酋明文规定夏季午间不允许室外劳动。迪拜的商店没有空调就不能开门,外卖公司给泳池运送冰块,室内滑雪场、公共降温中心是标配。 供电→海水淡化→饮用水:海湾国家饮用水几乎完全依赖海水淡化,沙特、科威特、阿联酋的淡化水占饮用水比例超过90%。没有电,没有淡化水,没有水,人在极端高温下的死亡速度会以小时计。 供电→燃油泵→后勤:军事基地的燃料、食品冷链、医疗设备全部依赖电力。 如果伊朗在六月至九月间系统性打击海湾国家电网: 第一个小时:空调失效,室内温度开始上升。基地备用发电机启动,但燃料有限,通常只能维持关键系统48-72小时。 第一天:没有空调的建筑,室内温度将在数小时内接近室外温度。对于驻扎在科威特、卡塔尔、巴林的美军人员,这意味着暴露在45-50摄氏度、高湿度环境中。 第二天:若电网未能恢复,海水淡化设施停运,饮用水供应中断。在极端热湿环境下,脱水和热射病的死亡速度极快。无论是美军士兵还是当地平民,生理上没有区别——湿球温度对所有人体一视同仁。 关键变量:美军基地有自备发电机和储水,可以撑更长时间;但「更长时间」是相对的,如果这是一场持续性的基础设施打击而不是单次袭击,最终的物理极限无法回避。 老子一边跟着美国军事专家学习战争常识,一边不由得想起你们美国第二任总统约翰·亚当斯的名言: "I must study Politicks and War that my sons may have liberty to study Painting and Poetry Mathematicks and Philosophy". 操你妈的战争贩子,无论哪国的。
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我越来越发现三个水枪手做的节目挺有意思,有的分析也挺有深度,这期通过对比中国、日本、美国的高校借阅榜和图书畅销榜,深入剖析了各国的阅读习惯,并得出了相对悲观的社会学结论。 一、 各国大学生及社会畅销书榜单对比 1. 中国:停滞在20年前的老书与网络爽文 山东农业大学(代表普通高校):文学类前十名全是经典老书,如《杀死一只知更鸟》《嫌疑人X的献身》《活着》《我与地坛》《围城》。社科类前十名则充斥着“心理鸡汤”(《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》)以及《毛泽东选集》和多本《明朝那些事儿》。 清华大学(代表顶尖高校):年度借阅榜单依然是《毛泽东选集》《红楼梦》《明朝那些事儿》《三体》《哈利波特》《平凡的世界》《乡土中国》《天龙八部》等老书。 社会总榜(当当网、微信读书):无论怎么看,中国人买得最多的依然是这几本“老三样”(《活着》《三体》等),以及大量的教辅书、考公考证资料和儿童绘本。 网络文学榜:主播特别提到,中国大众真正阅读量极高的是晋江、起点等平台的“网络爽文”(如霸道总裁、修仙逆袭、耽美等),这些书名夸张,内容通常不需要深度思考。 2. 日本:更新极快,兼顾轻娱乐与深度哲学 东京大学:前十名借阅榜中包含大量的哲学、语言学和社科类科普书。例如《思考的整理学》(教导逻辑思维)、《闲暇与无聊的伦理学》(斯宾诺莎哲学普及)、《中动态的世界》(语言学概念),以及探讨犹太人历史的书籍。 社会总榜:日本是一大出版强国,畅销榜上的书几乎全是当年出版的新书。日本人的阅读面极广,既有海量的轻小说、推理小说、连载漫画等休闲读物,但同时,获得“本屋大赏”等严肃文学奖项的作品也能迅速在全社会大卖。 3. 美国:紧跟当下社会现实与人物传记 由于缺乏大学图书馆数据,主播主要参考了纽约时报和Goodreads的畅销榜。 非虚构类(Non-fiction):美国人极度偏爱最新的人物传记和回忆录。榜单上充斥着格莱美得主、播客主持人、参议员的回忆录,以及关于苹果公司50年历史、AI(人工智能)前沿探索、神经科学等紧贴时代脉搏的书籍。 虚构类(Fiction):绝大多数也是最新出版的当代小说、科幻小说(如《挽救计划》)和悬疑小说。 二、 各国人民读书习惯分析 1.美国人:通过阅读了解“现在” 美国社会的阅读习惯将其作为了解当下世界运行规律的重要窗口。读者渴望知道现在社会发生了什么,前沿科技到了什么地步,成功人士是如何思考的。因此,新出版的传记、科技科普和当代小说占据了绝对的主流。 2.日本人:将阅读作为公共生活习惯 日本人的阅读习惯是深入骨髓的。虽然在地铁上很多人看的是漫画或轻小说,但庞大的读者基数支撑起了一个健康的出版金字塔。即使是极其深度的社会学和哲学书籍,在日本也有稳定的受众。他们能够做到“娱乐阅读”与“严肃探讨”的并行。 终生阅读量极低:主播认为,绝大多数中国人可能一辈子就读了5-10本最著名的经典(如《活着》),一旦完成这些“打卡式”阅读,就不再接触新书,转而投入短视频的怀抱。中国缺乏一个持续为新书买单的成熟读者群。 功利与逃避:读书主要为了考试(教辅)或缓解心理压力(心理鸡汤)。 对真实世界的集体回避:中国读者极少阅读探讨当代社会现实深层次问题的新书或当代人物真实传记。底层大众更是沉迷于无需动脑的网络文学中寻找虚拟的情绪价值。 三、 原因 主播们在视频最后得出了一个非常悲观的结论:中国社会的整体深度阅读习惯正在走向崩溃。他们将这一现象归结为以下几个根本原因: 1.出版审查制度的负面影响:严苛的审查制度使得中国极难出版真实的当代人物传记或具有深度的非虚构社科著作(容易碰触历史定论和现实红线)。出版社为了规避风险,只能一遍遍地再版四书五经、四大名著等“安全”的老书。 2.缺乏专业权威的引导:中国缺乏像日本那样具有公信力的民间文学奖项来引导大众阅读严肃文学,导致图书市场“泥沙俱下”。 3.思辨能力的退化:在短视频的冲击和网文的包围下,年轻一代越来越排斥需要较高门槛、会带来阅读困难和认知挑战的深度严肃书籍。真正的“读书”(即通过阅读去质疑权威、探求历史真相)在中国具有一定的痛苦感甚至危险性,因此大多数人选择了回避。 PS: 1, 发达国家跟发展中国家其中一个最大的差异,还真的是民众的读书习惯和数量!多年前的一张图片,展示发达国家的人民在地铁里只看书不玩手机,后来被调侃为是因为外国的地铁手机信号差。其实信号差不差,发达国家的人民在地铁里读书的场景确实比发展中国家要常见的多。 2,发达国家的另外一个特点,就是各个群体的兴趣点非常的多样和庞杂,有喜欢看短视频的,也有喜欢看书的,相互之间基本影响不到,并且各个群体都非常的大,发展中国家就更趋于单一化,从众化。 3,我个人看书比较集中的时期只有一个就是高中阶段,为了找作文的金句和素材看通俗经典。后来大学时期以及出国后,开始看更多外国经典,但数量有限。
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10. 蟹肉生菜杯 • ~190卡路里 | ~20克蛋白质 材料: • 4盎司蟹肉(罐装或新鲜) • 1/4个鳄梨,切粒 • 切片黄瓜 • 柠檬汁+辣椒酱 • 罗马生菜或黄油生菜杯 蟹肉是海鲜中PCR最高的之一。 鳄梨添加健康脂肪完善餐点但不会高卡路里。
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任何繁荣都要问资金来源,任何扩张都要问最终买单人,任何制度都要问它能否约束掌握权力的人。 看到繁荣,问:钱从哪里来? 看到扩张,问:成本最后转嫁给谁? 看到制度,问:谁能约束拥有权力的人? 繁荣本身不一定健康,关键是它靠什么维持。承诺20%的年化收益,你不能只问我能赚多少,还应该问:收益究竟来自哪里?制度不能只看设计得多漂亮,还要看它能不能限制拥有权力的人。 所以不要只看谁获得了收益,更要看收益从哪里来;不要只看规则写了什么,更要看谁有能力绕过规则。
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20岁拼潜力,30岁拼能力,40岁拼底气。 底气,往往来自健康、家庭和经济实力三者的共同支撑,而不仅仅是银行卡里的数字。