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自从前年健身VIP套餐到期、加上自己比较喜欢的教练离职后，我就再也没能长期坚持健身了。刚开始还靠惯性撑了几个月，后来连“三天打鱼两天晒网”都做不到了。 其实我也不是买了课就会去，2019年买的几十节私教课，几年都没用完。我需要的是好的教练来引导和陪伴。抖音上也买过各种领域的课程，基本都是听一两次就落灰了。 我也知道网上有大量免费的优质健身视频，基础教程一应俱全。我本身现在也不缺“怎么练”的知识，各种细节也清楚不少。但如果那几个教练会来，我还是会愿意付费。 那问题来了：这到底是不是智商税呢？毕竟基础动作我都会，体脂率也一度降到12-13。好的信息是免费的，是不是就不值得花钱了？ 事实上，大多数优质信息都是免费的，多数人缺的并不是信息，而是“在正确的时间点被推动”的外部环境。信息可以免费，但执行力呢？如果你能免费驱动自己，那所有付费都是智商税；如果你自己驱动不了，那付费买好的“外部约束”反而是为数不多有效的增强执行力的方案，或者说就是付费买“他律”来增强自己比较弱的“自律”。 免费能解决信息，但解决不了行动，而且你什么都不懂的话，你也没能力筛选信息，当然，这也是付费买信息的一个坑，因为你不懂所以你容易被骗。所以，为认知付费可能是智商税，但为执行力付费不是。

果然赚钱最快的方法就是当二道贩子 1、有人专门盯TikTok Shop、Amazon上的热门商品，看到国外突然火起来的东西，就去1688、拼多多找同款货源，再拿到闲鱼、小红书上卖。 2、有人天天逛Etsy、Gumroad，看最近什么数字产品卖得好。Notion模板、Canva模板、简历模板、旅行计划表，研究完国内需求以后重新做个中文版，挂到闲鱼、小红书卖。 3、有人每天蹲Product Hunt、GitHub、Reddit，上面一旦出现好用的AI工具、AI工作流，就马上做成中文教程、提示词包、工作流模板，再去小红书、闲鱼变现。 4、有人在Fiverr、Upwork上接Logo、PPT、短视频剪辑、翻译的单子，接到以后再找国内的自由职业者做，或者直接用AI完成大部分工作，自己负责对接客户赚差价。 5、有人专门刷YouTube和Reddit上的冷门教程，比如AI、宠物、摄影、旅行、健身，国外已经验证过的内容，整理成中文以后发到抖音、小红书，再通过广告、带货、课程赚钱。 6、有人在拼多多、1688上找一些很冷门但利润高的产品，自己根本不囤货，直接挂到闲鱼。有人下单以后再去上家下单，一件商品甚至都没见过，差价已经赚到了。 7、还有人用AI做壁纸、海报、贴纸、婚礼邀请函、PPT素材，整理成一套数字产品，再放到Etsy、Gumroad这些平台卖。甚至一份东西做好以后，可以重复卖几百几千次。 8、有人专门研究国外已经跑通的小生意。 国外有人卖AI代运营，他就在国内给餐饮店、美容店、民宿做；国外有人卖旅行攻略，他就在小红书接定制攻略；国外有人卖各种模板，他就把模板重新本土化。 你会发现，很多生意根本没有那么神秘。 无非就是：这里的信息，那里的人不知道。 这里卖得便宜，那里有人愿意高价买。 这里已经验证过，换个平台再做一遍。 普通人想赚钱，很多时候甚至不需要发明一个新东西。 先学会做一个聪明的二道贩子。

《年轻人一定要做自媒体和内容创作》 我身边做自媒体和内容创作的朋友，大多月入10w都没啥问题，大多都不到一年的时间，我也这个收入水平 这个时代中，自媒体账号和个人网站其实就是最好的简历，通过自媒体你能够获得很多的机会，并且放大自己的能力，每天记录总结复盘，自己也可以不断的进行提升 这么讲还是不够具象化，我们举几个例子！ 鼠鼠@LeslieLi92210通过自媒体和个人努力，五个月时间就已经实现了月入万刀，相当于一个月七万人民币了 滴滴@rtk17025老师最近一年也是一直在构建web3的生态，时不时给我们社群发发福利和个人见解和建议，我真的很佩服 方外@yijiangren老师的三建理论，健身建模建仓，后续广场和推特做起来之后机会也是越来越多，跟我们刚认识的时候，是半年前，还没有做自媒体，差别真的特别大 @WiseInvest513 wise老师算是我做推特的引路人了，并且一直在分享美股和web3的投资知识，如果是小白想进美股或者web3，那wise老师一定是最值得看的那一个 @gkxspace 温总也是AI届的05后榜样，我们做自媒体到现在大概一年的时间，目前很多合作都是来自于自媒体被人看到被发现，谈成合作，实现收入暴涨 @MersonVoice 破局哥到现在做了也有一年时间了，分享的内容也超级多，人也很不错，经常一起线上线下交流，目前也是在推特的影响力下做做事情获取收入 @gengdaJ 逸尘06年，做codex的教程真的是我看过的做的最好的了，他在X起号还没有一年吧，现在已经四万多粉丝了，我记得好像是今年1月才开始做的，很厉害 @Astronaut_1216 阿杭目前在推特和抖音都有号，当时我们做推特的时候他还没离职，到现在差不多半年，也通过抖音和推特拿到了变现的结果，也做了不到一年就已经有这个成就了 当然还有很多很多好朋友也在做推特和国内自媒体，例子没有举那么多，我的意思是： 年轻人做内容创作是成本最低，效用最高的一个杠杆，只要你开始做，坚持去做，运气好的话月入10w超不过一年的时间 没吹牛逼，他们都是可以佐证这个结果的真实案例，我自己也算是 所以，推荐所有年轻人去做自媒体和内容创作，再加上AI，坚持做一年，会有脱胎换骨的变化！

开启最后一天在岘港🇻🇳的工作， 今晚飞东京🇯🇵咯～ “路虽远，行则将至。” 最近对这句话好像有了一些新的体会。 半年前，我裸辞离开了一份人人艳羡的大厂研发工作， 开始探索能否一边旅居一边赚钱，也就是数字游民。 一开始走得确实很艰辛与曲折， 同时探索Crypto、量化和独立开发三个方向， 结果三个方向都是处处碰壁😦，正反馈几乎为零。 好在我准备了足够的积蓄， 还能支撑我很长一段时间无收入的探索。 接着我又给自己加了一条战线， 这条战线存在的意义更多是让自己有足够的正反馈， 那就是减肥健身。 于是就像齿轮上了润滑油一样， 从减肥瘦身成功，瘦了十几公斤开始， 整个人的状态焕然一新，体力、精力也更好了， 接着Crypto和量化开始陆续有了一些收入， 再后来牛市回归，开始接触到链上撸毛套利的机会， 收入也持续攀高，目前的收入已经可以覆盖我的开支， 甚至还让持续失血半年的钱包开始回血。 现在回过头再看，不知道平行时空里， 是否存在着另一个探索失败、悻悻然重回职场的版本。 但庆幸这个时空里的我，走过了入门最艰难的那一段， 现在往前看，一切正在徐徐展开～ “路虽远，行则将至” 🫡 ✨ （所以……求求你关注下我吧！！！ 我们一起在这一轮里“扶摇直上九万里”！）

马斯克在访问路易斯安那州航天港现场 这大概是在大量摄入睾酮 这玩意是迸发性张力（雄性魅力）最牛逼的激素 查了下睾酮的作用 正面 性欲和勃起变好 肌肉量和力量上涨 骨密度提高 精力和情绪变好，抑郁减轻 贫血改善，新发糖尿病风险还降了 22.5% 负面 红细胞增多，血变黏，血栓风险上升，这条最常见也最确定 房颤、急性肾损伤、肺栓塞的概率小幅上升 血压升高 生育能力被压住，可能几个月到一年多起不来，有人回不来 睾丸萎缩，可能乳房发育，长痘，掉头发 睡眠呼吸暂停加重 一旦开始，多数人变成长期甚至终身依赖，因为你自己那套激素系统被压住了，停了就得等它自己恢复，也可能恢复不了 还有一个分水岭 补到正常水平，和打到健身健美那种超量，是两码事 马斯克是补的有点多了

已经收到 OKX 中秋礼物，健身速干衣套装，准备向薄肌出发 ！ 这个礼物其实要比月饼好的多了感谢🎁 @Star_okx @Haiteng_okx @Mercy_okx @okxchinese

我终于找到 AI 真正融入生活的姿势，这才是真正的 AI Native🤩！！！ 我直接让 AI 接入 微信、邮箱、日历，在后台跑定时任务： 每天定时读取新信息，自动帮我做好当天的行程规划和任务梳理，手机端准时弹出提醒。 微信群里各种通知、各种可能遗漏的客户，还有一堆邮件…… 每天被这些事情浪费很多时间，还可能遗漏。 这几天我把整个任务丢给了 Today AI，真的是爽翻了！ 大概实现是这样的： 1、我用 Skills 解密本地微信数据，让它读取到微信最新信息，同时将工作邮箱和日历授权给它，它在后台跑定时任务，每天定时抓取最新上下文，自动做好统筹和规划，手机端直接推送执行建议。 2、并且设置了定时任务，每天早晨 8 点，Today 自动结合昨天的微信沟通、新邮件和今日日程，生成报告，以及待办的任务，并在手机上提醒我。 3、定期扫描邮箱账单，定期自动检查收据，帮我翻出了在吃灰的会员，并且差旅发票和报销凭证随手发过去，自动按项目归类核对金额，省下大把时间。 4、而且，健康饮食和健身规划也都可以交给它，做好定时任务和长期规划，接着就可以开始健康生活了～ 5、除此之外，这是国内第一个真正意义上的 Personal AI，电脑端在后台跑任务，手机端实时收提醒，非常方便。 国内版基础版免费用，新用户注册送 1 亿 Token 和 1 个月 Pro。 微信解密 Skills 和产品链接放评论区：