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趁着孙割和景甜这个瓜我说两句 男人赚到第一笔钱，别急着买车、买表去证明自己。 应该去一趟商K，把那些三千价位或者直接把最贵的女生挨个点一遍。 不是叫你沉沦挥霍，而是完成一次祛魅。 你曾经心心念念、高不可攀的女神，在这里只是明码标价的服务。 那些你以为的温柔、情绪、体贴、崇拜，都是职业训练出来的演技。 真金白银一摆，就能得到。 见过之后你就懂了：很多心动，只是距离和滤镜制造出来幻觉。 去掉滤镜，看清人性，不再把女人神化，不再为虚幻的迷恋疯狂付出，完成内心渡劫。 @justinsuntron #牛来# #孙宇晨# #景甜#

AI 对于太极剑疏通气血机制的解释： 太极剑在疏通全身气血和拉伸感上比太极拳更明显，主要是因为剑作为身体的延伸，极大地增加了动作的物理力臂、改变了劲力的传导方式，并对脊椎和梢节（手脚末端）产生了更强的牵引作用。 这背后的核心原因可以拆解为以下几个维度： 1. 梢节延伸与“气血引向末端” 物理力臂变长：太极拳的动作止于指尖，而太极剑由于手中多了一柄剑，身体的力臂瞬间延长了近一米。 破除梢节淤滞：中医认为“手脚末端是气血汇聚和转换的梢节”。舞剑时，为了让劲力贯注到剑尖（如刺剑、点剑、劈剑），你的意念和劲力必须穿过手指，延伸到剑体。这种极强的“远端延伸感”能像抽水机一样，把原本容易淤滞在四肢末梢的气血迅速带动起来，促使全身气血大循环。 2. 更强烈的“骨肉分离”与肌肉拉伸 长杠杆的牵引力：由于剑自身有重量，在做“环绕、劈、挂、撩”等圆弧剑法时，剑的离心力和惯性会变成一种自然的外部牵引力。 深层筋膜拉伸：这种牵引力会顺着手指、手腕、手肘、肩膀，一路拉试到后背和腰椎。它能把平时太极拳很难完全“拔”开的深层筋膜和肌腱拉长，形成一种“骨肉分离”的对拉拔长感，所以练完后会觉得全身特别舒展、通畅。 3. 脊椎与周身关节的扭转幅度更大 “腰带剑转”的刚需：太极剑非常讲究“剑随身走，身催剑动”。为了驾驭剑的重量和长度，你的腰、胯、脊椎必须做出比练太极拳时幅度更大、角度更刁钻的拧转与吞吐（例如翻身劈剑、坐盘反撩）。 激活督脉与内脏：脊椎是督脉所在，也是神经中枢。太极剑对脊椎的大幅度的绞转和拉伸，能极大地激活背部及脊椎两侧的经络，同时对内脏起到更深层的“按摩”作用，从而让全身感觉暖热、气血充盈。 4. 意念高度集中引发的“气随心动” 器械带来的专注度：练太极拳时，手空着，意念容易散漫。但手里拿了一柄锋利的兵器，你的大脑会本能地高度集中，时刻关注剑尖的位置、角度和劲道。 意到气到：中医讲“意到则气到，气到则血行”。这种高度的意念聚焦，会让你的内气运行得更加高效、迅猛，练完后神清气爽。

无数次经验证明：就这种靠首发纯拉上去的东西：崩都是迟早的事情， 只是看当下的肉够不够他吃，胃口够不够大。 不要心动，更不要行动，远离就好！

Marc最近收入过300万，大家都在吹他，我想分享一下我的看法: 我其实一直不太看好 Marc的创业打法，它有它的独特性，以及成功的巧合性，因为不少朋友是独立开发创业去做出海、做产品。 在推上看到它，很可能会心动，跟着它的方向去做。 但是我想跟大家泼一个冷水，就是不建议大家去模仿他。 比如说，我置顶的这个项目，就是为了证明outbid和Marc 又开始做的拍卖这种网红项目，而特意做的一个社会实验。 我就是想自己亲自实验一下: 即使在同样的时间跟他推出同样的项目，也不会成功。 他的打法是粉丝经济。说的不好听一点，就是向独立开发的创业者抛售一个独立开发能轻易成功，发一个产品就能迅速赚钱的梦: TrustMRR 公开数据里，Marc 累计约 $300 万。真正贡献大头的是： • ShipFast（$130 万）：卖给独立开发者的 Next.js boilerplate • CodeFast（$83 万）：教人「几天学会写代码、把 idea 做成生意」 • TrustMRR（$33 万）：独立开发者的收入公示 + 收购市场 • DataFast（$27 万）：给 startup founder 的收入分析 • Ship or Die（$11 万）：30 天必须上线的独立开发挑战 • IndiePage（$5 万）：独立开发者主页 这几项加起来大约 $290 万 / $305 万，接近 95%。他 2025 年 11 月自己也说过：CodeFast + ShipFast 曾经占月收入 90%。 不知道大家发现规律没有？他这个独立开发者的所有产品都是帮 独立开发者去进行独立开发的. Marc他确实做过姿势矫正、习惯打卡、语言练习册这类非产品, 这些产品才是大多数独立开发者想突然创业去做的心血来潮的项目。 他最开始也是这样的独立开发者. 但是你猜怎么着？ 即使像他那样, 做的这些产品几乎不赚钱。赚钱的，基本都围着同一群人转：想靠独立开发发财的人。 他也自己承认过：AI 已经打掉了 coding course 和 boilerplate。 现在能撑住的，是 TrustMRR / DataFast 这类「卖给 maker 的基础设施」，以及持续发收入截图带来的流量。 我对 Marc本人没有什么恶意，发这个帖子不是为了批判Marc。恰恰相反，我也其实很欣赏和钦佩Marc这样能够在独立开发这个赛道里面杀出来的人。 但是作为一个中推年纪稍微大点的人，我觉得有义务说下：最近看到太多的营销号吹捧，可能会误导刚刚后来一拍脑袋选择创业独立开发的年轻人。 所以还是想写点东西: 同时，我也想鼓励一下：如果你是在独立开发这条道路上挣扎着、迷茫着、徘徊着的人，不要被这些网红程序员天天截图的 MRR 误导了。他们本来就是靠这个截图获取流量、涨粉和飞轮增长的。 独立开发就是他的客户。没错，你就是他的客户，他就是发给你看的，让你崇拜的。 让你羡慕的，让你更加义无反顾地要加大投资去做独立开发的 。 而你的产品受众，如果不是独立开发，你就没有必要跟着他一起 building public。你吸引的都是同行。 你截图 MRR，只会让同行嫉妒，同时会有别人抄你站，你App的风险。 但是独立开发这条路还是可以走的，特别是在AI的时代，机会还是很多的。但需要埋下头来深耕你的niche，到你真正客户的地方去做宣传，而不要跟风网红程序员。他们不可复制。

当一个公司开始用债务来支持增长时，就可能陷入类似运动员用兴奋剂提高成绩的危险境地。债务赖不掉，本金迟早得还，风险比发行新股要大。尤其是某些公司用利息更高的，更多的新债务来还旧债，就把自己置于越来越大的突然死亡的风险之下。 运动员用类固醇之类的兴奋剂，其副作用包括： 内生睾酮减少，睾丸变小，男性乳房增大， 血压升高，血管变得更脆弱，关节和肌腱 （跟不上肌肉的增长）训练时磨损撕裂导致的剧烈疼痛，肝脏和肾脏负担更重， 脾气暴躁，严重失眠，一些运动员不到五十岁就猝死， 有很大嫌疑是年轻时长期服用兴奋剂所致。 当你看到某个膀大腰圆的壮汉时，不要羡慕他。因为你不知道他为了光鲜的外形，身体内承受了多大的痛苦。而睾丸变小这类难以启齿的问题，外面根本看不出来。 类似的，当你看到某个企业进行夸张的炫耀性消费时，不必羡慕。很有可能它在被迫做挖肉补疮，拆东墙补西墙的游戏，对外的夸张展示只是必须的操作而已。其内心的压力和后台的风险外面根本看不清。 即使高尔夫这种看似温和的运动，也有禁药问题， 有种叫 beta 受体阻滞剂的禁药让人更加安静，消除手部的颤抖。但副作用是低血压，心动过缓，诱发支气管痉挛。而且身体会为了反抗抑制，对肾上腺素产生受体上调 （up regulate）的反应。如果突然停药，身体的肾上腺素腺素会潮水般涌入这些新增的受体， 导致严重的心慌和心绞痛，甚至直接引发心肌梗死，猝死。

北极航线为何这么重要？ 左图是地图变形效应，看右图。 中国出口欧洲的75%商品靠红海，沙特俄罗斯出口中国的原油有很大一部分经红海和好望角。 北极航线一打通，时效、成本、地缘政治风险规避一半。 这也是日本、韩国都怦然心动的原因。