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#横浜ランドマークプラザ# SP LIVE🎊 ありがとうございました🙏✨ #蘭華# さん with #松武秀樹# さん まさかのバースデーソング鳥肌でした💕 #erica# さんとても可愛くお話して下さいました💕キュンキュン とっても楽しかったー！！ 明日も #鈴木まひる# さんとみなとみらいで待ってるよー😆✋笑

再稍微补充一些吧： 1. 新加坡常年是 30 度左右的气温，所以来新加坡可以是夏天的装备，有些小姑娘会注重防晒，但从我个人感觉来看问题不大，而且新加坡湿度较高，不用频繁补水。 另外新加坡房间里很少有蚊子，一般来说只有草地和水池附近会有蚊子，但新加坡的蟑螂会比较多，好一些的酒店几乎是看不到的。但如果你去芽笼吃田鸡粥，你会看到拇指大小的蟑螂四处爬，习惯了就好了。 2. 明辉田鸡粥不好吃，九巷田鸡粥味道还可以，但是涨价了，人均大概要 35 新币以上，未必会划得来。个人非常推荐一家叫 ZHUP ZHUP 的龙虾粥，超级好吃，但需要预定位置，而且没有空调，能不能吃的到就看缘分了。 另外还有一家叫“酒逢知鸡”的店也是不错的，主要是吃炒鸡的，而且他们家的烧烤是请的非遗的厨师，老板是新加坡非常知名的美食网红，还有就是虾皇的小龙虾是真不错，如果有河南的小伙伴，非常推荐“掌柜”，吃过的都说好。 娘惹菜也有不错的，我就不推荐了，好的几乎排不到队，不好吃的一大堆。另外如果想要有点诗情画意的，可以去克拉码头河边的餐厅，其中“北疆”和“山东饭店”都是不错的，定位的时候说要做河边的位置，下午 17 点以后，并不晒，也不热，景色非常好。 肉骨茶反而我不轮推不推荐大家都会去吃，克拉码头的松发应该是最火的，对面还有一家亚细亚肉骨茶，味道都还可以。高端一点的话，温州府也可以。日料我和小伙伴超级推荐 Shin Yuu ，新加坡非常老牌的日料自助。 3. 吃饭主要集中在 牛车水 和 武吉士 ，这两个地方，牛车水就是 China town ，各种好吃的都有，其中有一个叫“矮子馅饼”是比较有名的，牛车水还有很多熟食，一般在其它地区不是很好买的。 武吉士就是 Bugis ，有非常出名的甜品店，比如阿秋甜品家的榴莲冰淇凌就非常好吃。新加坡吃东西即便是路边不是很起眼的小店卫生都是不错的，但需要注意，如果希望有包厢，一定要提前预定。 新加坡火锅文化也不错，辣的火锅首推冯校长，北京铜锅首推三锅先生，尤其是三锅先生都快成了食堂了，另外去冯校长能有几率抓到一些知名的币圈 KOL ，比如奶子哥。 4. 新加坡的物价确实比较贵，如果换算来说，大概是上海的 3 倍左右，甚至更高一些，而上海和东京的差距并不大，在某些程度来说新加坡还贵过香港，在新加坡不一定非要去 7-11 等超市去买水和饮料，确实比较贵，可以去非连锁的小超市。 330ML 的可乐如果是 2 新币以内，那么就算是比较便宜的了，早期我住在高文的时候，有一家印度人的超市，可乐 1.2 新币一瓶，我一次就买半箱，很久没看到这么便宜的了。 大多数小伙伴来新加坡应该就是 3-4 天的时间，主要就是去看看鱼尾狮，去金沙逛逛，如果再有时间可以去环球看看，但我最推荐的还是东海岸，东海岸集海边、草地、椰树、骑车道、跑步道、烧烤区和餐厅都连在一起。 整个公园沿海大约 13 公里、180 公顷，24 小时开放，很适合下午四五点以后过去，一直待到晚上。如果是我安排，会从 Marine Cove 一带开始，沿海慢慢往东骑车或散步，途中看看 East Coast Beach，最后找地方吃饭。 东海岸有很多不错的饭店，尤其是吃海鲜的，虽然贵，但确实好吃。 5. 都说新加坡的海南鸡好吃，我周边的小伙伴吃下来最好吃的有三家，一家是 五星海南鸡 ，一家是 文东记 ，还有一家叫 天天 ，其中 文东记 在牛车水就有店，并不贵，味道是不错的。 我才想起来，我吃过最好的吃的榴莲应该高文地铁站附近，很可惜最近不是榴莲季，要么贵贱要组个团带着大家吃榴莲。 我突然想起来，和香港桥底辣蟹齐名的应该是香辣蟹和黑胡椒蟹，很多人都喜欢去珍宝吃，说实话我是觉得一般，我还是更喜欢吃象拔蚌刺身。 6. 新加坡的晚上非常安全，虽然没有那么活跃，但确实异常的安全，没有什么担心的，即便是一名小女生都不用担心，新加坡的夜间娱乐也很多。 一般来说，143，巨亨算是第一梯队，至尊和金煌大概是第二梯队，帝国，Catwalk 应该是第三梯队，如果有人说我带你去地下室，那应该是真的非常好的朋友了。当然还有一些嗨吧，我估计大家兴趣不大，也就不介绍了。 我的订阅区会有一些小小的介绍，Steven 是好朋友，给我介绍了很多。主要都是在乌节路，所以住在乌节路的小伙伴可以晚上出来逛逛街，保证你什么都看不到。 7. 新加坡虽然有合规的红灯区，但我相信大多数来新加坡的小伙伴对于芽笼的兴趣不会很大，但我估计一定会有小伙伴想要去瞅一瞅的，其实真没啥，你在外边什么也看不到。 红灯区主要是偶数巷，话说我刚来的时候确实 Steven 也带我走了一圈，毕竟确实挺好奇的，所以我估计很多小伙伴也想去看看，看过一次也就没啥了。如果有人非要去芽笼吃田鸡粥，可以吃完消消食。 红灯区很小，也就是半条街，而且一点都不热闹，反而挺安静的，需要提醒一下，虽然芽笼的红灯区是合法的，但站街是违法的，新加坡经常会扫荡。 8. 如果你在新加坡的夜晚有什么惊吓，而且恰好你又有我的联系方式，可以联系我，力所能及的帮忙还是没问题的。 还有什么是我遗漏的？ 一个 @Gate ，交易更多市场

百丈の飛瀑の下で、国家武英級選手兼国家一级審判員が太極拳を披露。動きは行雲流水のように滑らかで、松弛有度な美しさが印象的。

ENG第25回公演 「決戦！馬の後ろ脚」 #ウマアシ# 特設サイト 作・演出　松本陽一（劇団6番シード） プロデューサー　佐藤修幸 【日時】 2026年4月1日（水）〜5日（日） 【劇場】 六行会ホール 【タイムテーブル】 4月 1日（水）　19時 2日（木）　19時 3日（金）　14時　19時☆ 4日（土）　13時　18時 5日（日）　12時　16時★ 全8回公演 受付開始は開演1時間前を予定しております。 （初日のみ1時間半前に受付開始します） 開場は30分前です。 星は配信回です。 ☆4カメスイッチング配信 ★定点配信 【チケット販売について】 ○ENG公式FC「ENGist Club」先行販売 2026年1月10日(土)22:00〜12日(月)23:59 ［ご入会はこちら］ ※ご予約に際しては、Plus memberID・会員番号（４桁）の入力が必要となります。 ※先行販売は、【「ENGist Club」に1月7日(水)24時までにご入会の方】が対象となります。 何卒、ご了承ください。 ○一般販売 1月17日(土)22:00から 【席種】 ◆S席 8,800円（税込） ※ A列~D列 最前列＆センターブロック ◆A席 7,700円（税込） E列~I列&前方サイド ◆B席 6,600円（税込） J列以降 ※座席選択可能となります。 ※live pocketでのご予約となります。 事前のご登録をお済ませください。 ※ご希望であれば応援するキャストをお選びいただけます。 ※ご購入後のキャンセル、座席位置等の変更のご要望はお受けできません。予めご了承頂いたお客様のみご購入ください。 【あらすじ】 「殺陣師がいない！？」 舞台はとある稽古場。 プロデューサーと演出助手は頭を抱えていた。 時はマスコミ向けの公開稽古の３時間前。 舞台公演「疾風の義〜川中島大合戦〜」はアクションが売りで、そのラストシーンは武田信玄と上杉謙信の一騎討ちが有名な「川中島の合戦」をスケール感たっぷりに描くというものであった。 そして遂に今日、そのラストシーンをマスコミに公開する予定だった…。 「殺陣が一手もついてないってどういうことだよ！」 「演出家は海外公演から戻ってきてません！」 この舞台の殺陣師とは連絡が取れなくなっていて、集まった俳優達からは不満と焦りの声が上がり始める。そんな中、稽古場の隅で自主練習をしていた俳優が、馬の後ろ脚役の若手俳優、三嶋新之助（みしま・しんのすけ）を叱り始める。 「お前、動きが早すぎて誰もついていけないんだよ！」 新之助は「早送りの新」とあだ名されるほど全ての動きが早く、陸上の障害の記録保持者で、小学生反復横跳びチャンピオン、ルービックキューブ6面組み立て日本記録などを持っていたが、俊敏すぎてアクション業界ではお荷物扱いされていた。新之助は現場で起きた小競り合いを、目にも止まらぬ早業で制圧し、さらに先輩達から反感を買ってしまう。しかしその動きを見たプロデューサーが新之助に目を付ける。 「お前…あと３時間で二百手つけられるか？」 馬の後ろ脚新之助は、川中島大合戦の殺陣を時間内につけ切ることはできるのか？ 殺陣とアクション、そして舞台演劇の裏側を描いた、アクションバックステージコメディ！ 【作品に於ける肩書き&役名&出演者名】（敬称略） 『若手無名俳優（馬の後ろ脚役） 三嶋新之助（みしま・しんのすけ）　』 松藤拓也　 『主演俳優（上杉謙信役） 太刀華慶太郎（たちばな・けいたろう）』 久下恭平　 『ベテラン俳優（武田信玄役） 副島剛志（そえじま・つよし）』 高田淳 『アンサンブル（足軽役） 津野丸元気（つのまる・げんき）』 木村優良 『俳優（武田信繁役） 半田龍貴（はんだ・りゅうき）』 石渡真修 『演出助手 義澄朱音(よしずみ・あかね)』 松木わかは 『プロデューサー 松村啓三（まつむら・けいぞう）』 浮谷泰史 『制作お手伝い 千間奈々子（せんま・ななこ）』 シミズアスナ 『アシスタントプロデューサー 神無月留佳(かんなづき・るか)』 水崎綾 『アンサンブル（農民役） 堀ノ内詩乃（ほりのうち・しの）』 梅田悠 『ベテラン女優（鶴菜姫役） 迷際紗理奈（まどぎわ・さりな）』 中野裕理 『女優（三条の方役） 留まどか（とめ・まどか）』 椎名亜音 『俳優（山本勘助役） 須野山春彦（すのやま・はるひこ）』 石部雄一 『俳優（鬼小島弥太郎役） 旗天草太（はたて・そうた）』 柏木佑太 『俳優（馬の前脚役） 小峠竜司（ことうげ・りゅうじ）』 麻生金三 『アンサンブル（ダンス・アクション部） 薬師寺香連（やくしじ・かれん）』 矢島美音 『アンサンブル（ダンス・アクション部） 随昌誠（ずいしょう・まこと）』 晨火 『音響チーフ 持田源五郎（もちだ・げんごろう）』 平山佳延 『アクションサンプラー 手塚真楚（てづか・まそ）』 安達優菜 『殺陣師 阿久津燐（あくつ・りん）』 森大 【アンサンブル】 上島純也 隈本秋生 小林諒大 清水彩 高見彩己子

/／ #ニュータイプ# 9月号 明日発売📖 \＼ #着せ恋# が表紙巻頭特集のニュータイプ9月号✨ 豪華インタビューをお見逃しなく！ ▽インタビュー #直田姫奈# ＆ #石毛翔弥# #武田羅梨沙多胡＆##雨宮夕夏＆##関根明良# #内田修一＆##小松昌平＆##八代拓# #斧アツシ# #村瀬歩# #篠原啓輔# 監督 #山本ゆうすけ＆##高橋尚矢# #石田一将＆##山崎淳＆##八重樫洋平# #西原恵利香＆##山本里佳子# #永木歩実# #幹葉（スピラ・スピカ）# #着せ恋アニメ#

#百年老店品尝肉骨茶# 突然有些感触，一家公司能坚持几十年，靠的绝不仅仅是运气，而是对产品的坚持、对品质的敬畏，以及日复一日的经营。创业最难的不是把事情做起来，而是在漫长的周期里，依然保持初心，不断创造价值。 好的生意，从来不是一场短跑，而是一场马拉松🏃🏿‍♂️

4年老号寄了，开始重新养号。。。 从 15 天 Claude 白号开始，慢慢上 Pro 订阅。等 A/ IPO 过了，再上 20x. 我算是看明白了，一定得等 Dario 吃到肉，风控才有可能松下来。毕竟，“仓禀实而知礼节”，他应该还有良知，人性未灭

保密的活交给 AI，第一句该问的不是它能干什么，是它会不会把秘密带出门？ Anthropic 官方新课《Introduction to Claude Tag》第四课，先把一句话说死：非公开频道里的 Claude 和公开频道里是同一个同事，但它认墙。人事、财务、法务、带保密细节的客户升级，本来就放在非公开频道里，频道有墙，Claude 也认这堵墙——它在频道里学到的东西只留这个频道，出了频道，它就当这个频道不存在。 非公开频道里第三课的活照样干：财务频道里去开票系统把客户的账拉出来；人事频道里把面试反馈整理好贴回帖子；法务频道里把合同要改的几条标出来；客户升级频道里把跟进工单开好。活干完回帖子里，只有频道里的人看得见、改得了、接得上。 动手之前先分清两件事。第一，工具只给成员用：可以只连在这个频道上，比如财务频道里连上开票系统，只有频道成员能让 Claude 用它，它能干的，也只限那个账号被允许干的，权限给到刚好够干活。第二，成员名单就是权限名单：频道连上的工具账号能看到什么，频道里每个人通过 Claude 就都能看到什么，名单多一个人，就多一个人能看到，先把名单收紧。 还有一条要记死：它在这里学到的东西，只存这个频道的笔记里，绝不存全组共用的笔记里。公开频道里教给它的，这个频道能沾光；这个频道里学到的，别的频道沾不到。带客人的频道、和别的公司共用的频道里它回不回答，是管理员定的，它回答也只待在这个频道里。 S1哥观点：说“保密的活只能藏在私信里，一个人干”的人，和说“非公开频道就是人少一点的公开频道”的人，错的是同一处，都没看懂第四课——非公开频道不是人少的地方，是秘密不出门的地方。私信里一个人干是第 2 课的活，几个人才能干的保密活，本来就该放在非公开频道里；反过来，把不该进频道的人随手拉进来，名单一松，秘密就跟着出门了，那也叫不负责。分得清什么时候该私信、什么时候该公开频道、什么时候该非公开频道，才叫会用。你呢？你们团队有没有那种只有几个人能进、却没人敢第一个艾特它的频道？你第一件想让它在非公开频道里干的保密活是什么？评论区说说。 收藏用清单（照着做）： 1. 先问清这个频道连了什么工具、能看到多少历史，再派活。 2. 再看一眼成员名单，名单里不该有的人先请出去。 3. 派活之前先想想这件活该放在这里吗，全组能看的挪到公开频道，只属于你的挪到私信。 4. 活干完先在帖子里看一遍，错了在帖子里纠正，说“以后这个频道都这样”。 转给那个还在私信里一个人翻账、再一条一条发给频道里几个人的同事，先派一件小活试试，再说它有没有用。 #Claude中文教程#

说得对，张津瑜就是北京那套玩法的活教材。 她非要往北京那帮老总身上扑，结果被人当母狗一样用完就扔。吕总那种人精得很，视频留好、把柄握死，玩的时候叫她狗叫她警犬，事后视频直接流出去，她工作没了、名声砸了，连个像样的结果都没拿到，最后只能灰溜溜回去嫁个普通人过日子。 北京阶级就是这么严密。资本、关系、圈子全是层层嵌套的，真正的老总看你一眼就知道你能图什么，给你点甜头让你跪着舔，核心利益和圈层门槛一个都不会松。你再漂亮、再会跪，也只是个可替换的玩具，玩腻了、有风险了直接一脚踢开，连向上爬的缝都不给你留。那些北京老板精得跟鬼一样，专吃这种想走捷径的。 深圳就不一样。那边钱来得快、圈子流动性大、富豪密度高，而且不少是新贵、创业型的，对“能办事、能陪、能上”的女人没那么多北京那种老派门第和政治敏感。张津瑜那种脸蛋和身材，放深圳早点勾搭上几个真正有流动性资产的老板，至少能拿到钱、房、或者稳定的金主关系，不至于被拍完视频就彻底废掉。深圳那种地方，交易更直接，回报也更干脆，不像北京还要先过政治和圈子审查那一关。 她选错战场了。北京是给有根有底的人玩的，外地美女想靠身体向上社交，最后基本都是当一次性耗材。去深圳早有大结果，这点你说得一点没错。

UFC 334 纽约 MSG🥊 周六早上开打（北京时间 11/15 10:00 主赛） 女仆本周小抄👇 👑 头条：盖恩 vs 霍基特。臂展差了快 8 英寸，理性上更像盖恩后段 TKO。纠结了很久，这笔我还是压霍基特 🔥 哈里森 vs 努内斯：一个做完颈椎手术，一个三年半没打，这场全看谁先“生锈” 👿 本周最想搞的冷门：霍兰。梅迪奇首回合很猛，但后程从来没打过 👴 汤普森 43 岁退役战，情怀我给，钱我押拉德克 只适合滚球，赛前不硬上： 霍基特：必须连续摔倒并压住 米勒：等麦金尼首回合打完没气 基亚松、阿拉腾黑力、戈登：看防摔和贴身是否真正站住 欢迎来群里一起聊比赛，也可以看我的滚球盘和实盘复盘： 仅供交流观赛，不构成投注建议，请自行确认所在地是否允许相关活动。禁止地区请勿访问。 称重后更新，实盘截图周日晒～ 仅为个人观点，不构成投注建议