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俳優 ・我妻三輪子さんのエッセイ『Happy Unbirthday』には、睡眠時のお気に入りアイテムが登場。春の新生活、日中の緊張を解すように、夜はリラックスしてぐっすり眠ってくださいね☺️ ☞ #我妻三輪子# #睡眠グッズ# #ヤング・ブリティッシュ・アーティスト#

おはようございます～！サブ垢で画像付きでも上げましたが新成人の皆様、おめでとうございます🌸大人は辛いことも多いが楽しい事も多いぜ、例えばセックスとか(？) ほしリス贈っていただいた皆様ありがとうございます！✨リストが快眠グッズで溢れてたのを察知していっぱい快眠グッズありがとうございます...！良い性交は良い睡眠から！本当にいつもありがとうございます！🙇🏻‍♀️

泣き止まなくて抱っこしたら、 私の腕の中で今もぐっすり眠っている我が子 なんて可愛い…ずっと見ていられる…。 私は緊急帝王切開での出産でした 正直とても怖くて大変だったけど、 その出産を乗り越えて、息子は毎日一生懸命、すくすく成長していて、 なんだか毎日、涙が出そうになります。笑 新生児期はもちろん👶🏻はたくさん泣いて、 なかなか寝てくれず、一日中ひたすら抱っこの日々。 深夜の頻回授乳で、とにかく睡眠不足 毎日バタバタで 私もボーッとしていると、気づいたら涙が出ていたり。 初めての育児に戸惑って、 何が正解なのかわからなかったけど、 数ヶ月経った今では少しずつ慣れてきて、 私も👶🏻も、一緒にたくさん成長できている気がします。 陣痛カウンター、懐かしい…！ 3分間隔のときは本当に大変だったけど、 出産に向けて体力もつけないと！と思って、 もがきながら一生懸命ご飯食べてたなぁ😭 1枚目は家族LINEで まさか緊急帝王切開になるとは思ってもいなかった時、まもなく、頑張ります！と送った写真😂

我发现。已经将近一个月没用 Claude 了，我睡眠质量直线上升，Claude code 用的我提心吊胆，又是改时区，改系统语言，改 家宽 IP，改各种傻逼设定。没吊毛用的网络知识学了一大堆，我都快变嘉豪了，真就像做贼一样的，生怕一大早睡醒邮箱跳出来封号邮件，现在 Codex 驱散了橙色恐怖。虽然给洋人磕头不合适，但我真的高低要给 Tibo 老师 @thsottiaux 磕一个！！！谢谢你！

谨记：人生只有四件事，其他的全是噪音： *现金流：让你对生活永远有选择权。 *肌肉量：是让你能一直"在场"的基础。 *睡眠质量：是帮你修复大脑和身体的续命丹。 情绪：决定了生活的质量： 别整那些所谓的“社会”“意义”等等。 大白话：你自己，你的钱，你内心的平静。 👇新的一周又来了………

不同年龄段人群建议平均睡眠时间 14-17岁(青少年): 8-10小时； 18-25岁 (青年人): 7-9小时; 26-64岁(成年人):7-9小时; 65岁以上(老年人):7-8小时； 你同意吗？

两天前你在恐慌中割肉，两天后我抄底赚了一千万！ 两天前凌晨一点。 窗外一片寂静，房间里只有显示器散发出的微弱光亮。 我一个人坐在桌前，看着账户里的数字不断缩水，那些曾经让我骄傲的盈利，那些以为已经属于自己的财富，在短短几天里一点点消失。 那一刻我才明白，真正击垮我的不是亏损本身，而是我开始怀疑： 是不是自己错了？是不是这一次真的回不来了？是不是曾经坚持的一切，只是一场幻想？ 打开社交平台，看到的全是悲观。 “熊市来了。” “美股结束了。” “还会继续跌。” “不要抄底。” 各种声音不断冲击着自己的信念。 很多人开始恐慌离场，很多人开始割肉认输。 其实我能理解，因为面对不断扩大的亏损，没有几个人真的能保持冷静。 市场最残酷的地方，就是它总是在你最没有信心的时候，让你交出筹码。 那一晚，我也无数次想过：是不是应该清仓？是不是应该离开这个市场？ 但冷静下来重新复盘后，我问了自己一个问题：真正改变资产价值的，是这几天的价格波动，还是市场情绪的极端变化？ 如果逻辑没有彻底改变，只是价格被恐慌砸下来，那么这可能不是结束，而是机会。 最终，我选择留下。 我拿出了自己还能承受的资金，去面对这一次市场考验。 我逆势加仓猛干 几乎全部梭哈进去！ 别人看到的是冒险。 但对于经历过几轮牛熊的人来说，这是对周期的理解。 接下来的48小时，非常煎熬。 每一次波动，都牵动着情绪。 账户涨跌，影响睡眠。 但也正是在这种极端环境下，市场开始发生变化。 美股快速修复。 资金情绪回暖。 那些曾经被恐慌抛弃的资产，开始重新被资金关注。 账户曲线从低谷一点点爬升。 亏损减少，直到利润回来还赚了一千万。 我没有想象中的狂喜，只有一种经历劫后余生后的平静，赚这点也没啥了不起的！ 看到这里你是不是眼红了？嫉妒了？刺激了？别急看接着看！ 哈哈 …… 好了，故事讲完了。 不好意思。 上面的一切，都是假的。 账户翻倍是假的。 财富自由是假的。 逆天改命也是假的。 爆赚的截图也是被人的。 真实情况是： 两天前凌晨一点，我确实盯着屏幕。 我也确实看到市场恐慌。 我也知道很多优质资产被错杀。 我也无数次告诉自己： “这可能就是机会。” 可是最后…… 我没有按下买入键。 我害怕了。 我怕它继续跌。 我怕抄底抄在半山腰。 我怕自己的判断再次出错。 于是我选择了观望。 然后市场给了我一记最熟悉的耳光。 昨天不敢买的价格，今天回头看已经涨了很多。 曾经让我恐惧的筹码，变成了别人账户里的利润。 那一刻最难受的，不是亏钱。 而是你明明看见了机会，却因为恐惧错过了它。 这也是交易最残酷的地方。 很多人不是没有认知。 而是认知到达的时候，勇气没有跟上。 牛市里赚钱的人很多。 但真正能在别人恐慌的时候出手的人，永远是少数。 当然，下一次机会来了，我也不知道自己能不能做到。 但至少我知道： 市场永远会制造机会。 真正需要战胜的，从来不是行情。 而是那个面对机会，却不断怀疑自己的自己。 这一次，我错过了，希望下一次，我能比现在勇敢一点。