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寺田心、筋トレ始めて睡眠時間伸びる
「10時間ぐらいずっと寝てます」
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筋トレでムキムキに…全身ショット有
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始める前の中学生のころは、2～3時間の睡眠時間でも平気で「学校も毎朝早く行っていた」と語る。
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50代、まだ成長中💪
1年前、
だらしない身体を何とかしたいと思い、
筋トレをスタートしました。
ここが僕のスタート地点。
最初は見た目も体力も、まだまだ。
でも、少しずつ積み上げれば、
50代からでも何事も変えられると信じ継続中。
これから自分がどこまで変われるのか、楽しみにしています。
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50歳
悩みごとがあったら筋トレする
考える暇がないくらい
目の前に集中する
終わる頃には
スッキリするから不思議💫
ごめん、筋トレより気になることある🤣
1人だけ動き独特じゃない？？？？？そこばっか見ちゃうwwwww👇
