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昨天傍晚我家小区外那条小路，平时车都不多，结果突然变羽毛球场了！ 十几对家长带着小孩，直接把马路中间当球场打羽毛球。小车从球边一米远的地方嗖地开过去，小孩追球追到路中央，家长们还举着拍子在路边哈哈大笑…… 我当时看呆了，心都提到嗓子眼儿了。 孩子追球的时候，那一秒要是车突然多来一辆、或者司机稍微分个神呢？就为了图个方便、热闹，把命悬在车轮边上？这真的是爱孩子吗？ 我知道大家想带娃出来活动，家里空间小、公园又远，但也不能拿马路当游乐场啊！安全意识去哪儿了？万一出事儿，后悔都来不及。 你们小区或者身边有过这种马路羽毛球局吗？ 家长们是真觉得没事，还是就图个一时爽？

刚才看到一个关于运动的建议，感觉很有道理： 低门槛场所的强对抗运动，尽量别碰。 上了一天班，本来只是想打场球放松一下，活动活动筋骨。结果到了球场，最怕碰到那种情绪不稳定、动作又脏的人。 什么是强对抗运动？就是足球、篮球这种需要多人争抢、身体碰撞多、情绪很容易被点燃的运动。抢球、卡位、冲撞、犯规、争执，几分钟内就能把气氛推上去。 学生时代还好，大家背景相对简单，最多吵两句。出了社会以后，低门槛球场就复杂多了。小区楼下的篮球场，高架桥下的足球场，谁都能来，什么人都有。 有人刚下夜班，累了一身火；有人刚从酒吧出来，酒还没醒；有人刚被领导骂完，憋了一肚子气；有人失业、欠债、家庭不顺，情绪早就到了临界点。 你根本不知道对面站着的是谁。 最可怕的还不是正常对抗，而是那些小动作。抢篮板时故意顶腰，起跳时伸脚垫你，突破时暗中拽衣服，卡位时用肘子顶人，争球时膝盖往你腿上撞，足球里故意蹬踏、铲脚踝、背后推人。表面看像“不小心”，其实都是带着情绪的动作。 这种人最麻烦的地方在于，他伤了你之后，往往还会说一句：“打球嘛，身体接触很正常。” 你要是认真追究，对方可能耍赖；你要是当场发火，冲突又升级；你要是受伤住院，最后吃亏的大概率还是自己。赔钱很难，耗时间很烦，身体恢复更痛苦。 更现实的是，成年人运动已经不是输赢问题了。你第二天还要上班，还要养家，还要照顾孩子，还要维持正常生活。一次脚踝骨折、膝盖韧带撕裂、肩膀脱臼，可能直接打乱你几个月的生活节奏。 所以，辛苦工作一天以后，想运动是好事，但尽量避开低门槛场所里的强对抗运动。 如果只是想长期健身，羽毛球、乒乓球、游泳、跑步、骑行、健身房力量训练，都更适合普通成年人。它们同样能出汗、能减压、能让身体变好，但被陌生人情绪和小动作伤到的概率低很多。 成年人的运动，最重要的不是赢下一场球，而是健康地回家。 运动是为了延长人生，不是为了把自己交给一个陌生人的情绪。

现在还在进行的新四大爱好：Vibe、摄影、徒步、打羽毛球 😂 羽毛球最长情，2007 年打到现在，艾玛，19 年了。很多爱好都放弃了，很多朋友都走散了

好的信用卡真的可以大幅提高出行品质。 去年用了大阪和LA免费接送机，任何一个单程都要1000+，并且还是那种保姆车，非常舒适。还有机场高铁贵宾厅，不少机场有那种独立的贵宾楼，登记后有小车把你送过去，登机的时候也有专车直接送到飞机下面。就是领导待遇。甚至还有免费租车服务，过年下了订单租了3天 给我了辆奥迪A4，看了看租金1000多一天。 剩下的就是我这种懒人很少用的运动权益，5星酒店游泳，网球，羽毛球都是标配，有些银行居然还有马术，我没去，感觉身份配不上🤣

当大家还在为闭源模型的封锁而焦虑时，边缘侧的视觉大模型已经进化到了恐怖的阶段。 👇 Martin Maly 展示了仅凭一次 Prompt（One-shotted），Opus 4.8 就能把一台普通手机变成「羽毛球专业裁判系统」：

🎾 周一好，谁想要同款 #Bitget# VIP 限量网球套装？ 🔵 打网球和交易一样：发球就是入场时机、ACE 球是完美抄底、双误是FOMO追高的代价。拿下一分不能骄傲、失去一分也不必气馁。沉着冷静，才能笑到最后～ 不过我是从头哭到尾，因为一直在用打羽毛球的方式打网球。有没有哪位老师指导一下？😂😭 好啦，为了让大家灰暗 (?) 的周一增添点色彩，我给大家准备了 #VIP# 专属蓝色网球、球拍、球帽 🦋 规则： 1⃣️追踪 @susan_bgb、 @Bitget_zh； 2⃣️点赞、留言转发贴文 周五公布花落谁家！🥰

《10 Essentials》系列再度返场，这次请来了嘉宾——尤雨溪 @yuxiyou @evanyou . 这期我们从穿搭聊到收藏：鸭舌帽、羽毛球拍、人体工学椅、机械表收藏和一柜子高达。 另外，也在此恭喜尤雨溪和 @voidzerodev 团队，VoidZero 成功被 Cloudflare 官宣收购 🎉 欢迎收听👇