很大很大的橙子 (@0xVeryBigOrange) “其他的没问题，多维和D3K2大概率可以去掉，多补还会起反作用（会关注补剂的基本都不缺” — TopicDigg
很大很大的橙子
@0xVeryBigOrange
加入 August 2018
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其他的没问题，多维和D3K2大概率可以去掉，多补还会起反作用（会关注补剂的基本都不缺维生素，因为平时吃方面已经很注意了）
超级个体需要什么补剂？
（深度研究版本）
我的组合是：
抗衰老+高精力+提升睡眠品质+练薄肌有力气
基础底盘：
高剂量综合维生素
鱼油Omega-3
D3 + K2
神经 & 睡眠：
甘氨酸镁
抗衰老抗氧化：
GlyNAC（NAC+Glycine)+麦角硫因
线粒体 & 能量：
辅酶Q10 + PQQ
大脑 & 体能：
肌酸 5g
核心逻辑：补基础 → 抗氧化 → 修复线粒体 → 提升长期精力与性能。
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