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米国・ニューヨークでの一連の日程を終えて、これから日本に帰国します。
今回の訪問の締めくくりに、先ほど、私にとって初めてとなる国連総会での一般討論演説を行いました。
日本の国連加盟70周年の節目の年に、日本の総理大臣として、歴史ある国連本部の壇上に立ち、日本の立場をしっかりと発信してまいりました。
国際秩序が揺らぐ今、国連が役割を果たせていないという指摘もあります。
そのような中だからこそ、日本は国連のために大きな責任を果たしていきます。
先ほどの一般討論演説では、2つの切り口から、その決意を訴え、日本の具体的な貢献を発信しました。
第1に、国際情勢の緊迫化により生じる課題への対処について。
中東情勢が緊迫化し、国際公共財たるホルムズ海峡において、自由で安全な航行が困難になっています。
日本は、国際社会と連携し、中東地域全体の事態の早期沈静化・安定化のため、外交努力を継続しています。
また、進化したFOIPの下で、エネルギー・重要物資のサプライチェーンを強靱化するために、パワー・アジアに加えて、現在、湾岸諸国との包括的な協力計画をまとめていることも打ち出しました。
核兵器のない世界に向けた国際社会の連帯を呼びかけ、北朝鮮の完全な非核化や拉致問題の一刻も早い解決を訴えました。
力や威圧による一方的な現状変更の試みは、世界のどこであっても認めることができないことを主張しました。
ICJ、ICC、ITLOSなどの様々な国際裁判所を一貫して支持し、判事を輩出していることにも表れているとおり、日本は、いかなる紛争の解決においても法の支配を重視していくことを表明しました。
第2に、日本の、「国連」を中心とする「多国間主義」へのコミットメントについて。
日本が推進してきた地球規模課題への取組を通じた、「グローバルサウスとの連帯」をアピールしました。
また、全ての国が真剣に気候変動対策に取り組まなければならないことを訴え、日本の知見や技術の共有を通じて世界の防災対策に貢献する意思を強調しました。
信頼できるAIの実現に向けて、AIサミットを早期に日本で開催する意思を国際社会に示しました。
国際社会の課題に対処するため、国連は、より強靱、かつ実効的な国連に生まれ変わらなければならず、安全保障理事会の改革の必要性や国連憲章の旧敵国条項の削除も求めました。
日本は、国連加盟以来70年間、専守防衛の考えの下、平和国家として、国際社会の平和と繁栄に一貫して貢献してきており、この方針は、今後も一切変わりません。
秋以降の外交機会も含め、各国との連携を深め、国際社会の課題への対処に、力を注いでまいります。
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不是，怎么搁这聊上李笑来退休敲代码了，难道我比大家多一段记忆？
就在3年前，其核心业务Mixin的用户被盗2亿资产，都给转成债券了。
李笑来，新东方早期网红，比特币发家，而后18年“傻逼的共识也是共识”过于领先版本，很多人恼羞成怒，导致李笑来风评两极分化严重，之后李笑来慢慢转向培养私域付费韭菜。
其大力倡导定投（当然，我也很倡导定投HYPE），撰写《定投改变命运》等课程，设计了 BOX，一个所谓的无管理费区块链“ETF”产品。
最初 BOX 主要由 BTC、EOS、Mixin 原生代币XIN组成，后来成分有所调整。用户主要通过 李笑来相关的投研社区B dot watch 在 Mixin 上进行定投操作。
李笑来是Mixin早期投资人之一，明面上就有相关公司费格曼科技持股约5%，并多次公开站台推广。
他开设多个定投人生付费社群，鼓励粉丝长期定投 BOX 等资产，宣传“让时间陪你慢慢变富”，很多粉丝因此把资产放在 Mixin 钱包里。
然而没有直接的管理费，实际上免费的才是最贵的，除了入群费，还有混入投资组合的各种乱七八糟的小币。
但，这点鱼目混珠显然还不够，给笑来老师忠实门徒们的最后一击，是2023年9月23日凌晨，Mixin Network 的云服务商数据库遭到黑客攻击，损失初步约2亿美元，主要包括约9448万美元 ETH、BTC、稳定币等主流资产，幽默的是BOX 和 XIN 本身未出现严重被盗。
这是当年加密领域最大规模的黑客事件之一，但因为受害者全部是私域的那些定向养殖的韭菜，舆论完全没有今年drift、kelpdao这些等同规模的事件那么大。
事件的解决方案：创始人冯晓东直播回应，最多赔付受损资产的 50%，剩余部分以MDT 系列债券代币形式赔付，未来用平台利润回购。
李笑来在社群中回应：正在集中处理遗留问题；冷钱包并非100%安全；BTC 和 ETH 可拿回比例差异大是黑客造成的；后续会对 BOX 锚定资产管理采用新策略。
今年仍有链上数据显示与该黑客相关的钱包开始通过龙卷风协议移动部分休眠资金，被盗资产整体追回情况有限，MDT系列分为三种，稳定币、btc、eth，虽然不能通过市场交易，但也有进阶玩法，可以在 Mixin 内把 MDT 单向兑换成 MAO 代币（比例约为 1 MDT ≈ 6000 MAO），兑换后可能获得更好的流动性和节点分红，但不可逆。
稳定币债券MDTu 计划在 2026 年 9 月 23 日前 完成约 2300 万美元债务的全额偿还，而btc、eth债务则需要依赖mixin未来的收入。
虽然Mixin 有债务登记和分批偿还计划，但大量受损用户难免质疑其监守自盗，当然，并没有证据能证明这一点。
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推荐下，这期 JL Collins × Steven Bartlett《The Diary of a CEO》 的完整播客采访。
很有哲理的财富观，推荐每个人看完结合自己的条件再规划下属于自己的路径：
1️⃣为什么要避免债务。
2️⃣支出低于收入成为习惯有多必要。
3️⃣投资剩余的钱，是未来的底气。
4️⃣学会先获得购买权，再消费。
他在36分钟的时候也谈到了对比特币的态度！
正片2小时15分钟，链接放在最后，
也可以选择看看我下面有 GPT 的整理版和我的注解，不想听我啰嗦的可以直接去看正片。
JL Collins 就是《The Simple Path to Wealth》的作者，
先说我认为这期采访真正的核心：钱最重要的功能，不是让你买更多东西，而是让你越来越不需要向任何人低头。
也就是说，财富的终点不是消费能力，而是选择权。
这也是整期两个多小时反复回到的主线。
下面是 AI 按采访顺序的梳理：
00:00–03:27｜为什么写《The Simple Path to Wealth》
JL 最初根本没准备写一本畅销书，而是在博客上给女儿 Jessica 留下一套关于钱的知识。
他认为，一个人如果把钱的问题处理好，人生会容易非常多。不是因为钱本身能带来幸福，而是有资源的人拥有更多选择，没有资源的人很多时候连选择的资格都没有。
因此他写作的目标从来不是教女儿如何暴富，而是教她：如何避免因为钱而失去人生的自主权。
03:27–05:10｜绝大多数人对钱最大的误解
普通人的第一反应是：
有钱了可以买什么？
房子、车、旅行、奢侈品……
JL 认为这是文化灌输给我们的默认思维。
钱当然可以消费，但还有第二个用途：
钱可以替你工作。
你工作→赚到钱→把其中一部分变成资产→资产继续产生钱。
于是慢慢发生一个巨大变化：
一开始，是你用时间换钱；
后来，是钱替你换时间。
所以他建议把“我能用这笔钱买什么”改成：
“这笔钱将来能替我赚多少钱、买回多少自由？”
05:10–06:15｜什么叫财务自由
只要你必须每天出售自己的时间、劳动和注意力才能活着，你就仍然依赖某一个愿意付钱给你的人或组织。
老板、客户、公司、平台……
所以财务自由不是“我有很多钱”。
而是：
工作开始变成可选项。
你可以工作，但不是“不工作就活不下去”。
这个区别非常大。
06:15–13:11｜为什么很多成功人士都有创伤
Steven 谈到自己的经历：年轻时冒险、辍学创业、拼命证明自己，很大程度来自内心的不安全感和创伤。
JL 观察到一个有意思的现象：
很多极度成功的人背后都有某种“我要证明自己”的东西。
创伤、不被认可、自卑、家庭问题……
它可能成为非常强的驱动力。
但反过来，他也认识一些人，没有那么大的野心，只想过舒服、自由、平静的人生。这些人反而往往成长环境更加稳定。
这引出了一个问题：
巨大的野心究竟是一种能力，还是一种没有被治愈的伤口？
采访没有给确定答案，但 Steven 明确提到，他认识的一些超级富豪并不快乐。
其中一个重要寓言：和尚与大臣
JL 的书开头有个故事。
两个童年好友，一个后来成为国王身边的大臣，一个成为清贫和尚。
大臣看和尚每天粗茶淡饭，就说：
你如果学会讨好国王，就不用吃这种苦了。
和尚回答：
你如果学会满足于粗茶淡饭，也就不用讨好国王了。
JL 说自己一直更接近和尚。
这其实是他全部财富哲学最简洁的表达：
降低欲望，也是一种提高自由度的方法。
当一个人的“必须拥有”越来越少，他需要讨好的人也会越来越少。
13:11–14:22｜钱与幸福的关系
JL 并不认同“钱能让你幸福”。
他的观点更细：
钱不一定增加幸福，但缺钱可以制造大量痛苦。
催债信、房租、账单、医疗费用、失业风险……
这些东西会长期占据人的心理空间。
所以财富最先改善的，往往并不是快乐，而是：
减少焦虑。
而且金钱有放大效应。
一个本来就不快乐的人，
变成富豪以后仍然可能不快乐；
一个本身就很满足的人，
有钱以后会获得更多选择。
Steven 也谈到自己以前觉得 Range Rover、
豪宅会带来巨大幸福，
后来真正拥有以后，
发现心理冲击远没有想象中大。
JL 因此强调：
享受财富，
但不要要求财富负责治愈你。
14:22–15:59｜什么才是真正的 F.U. Money
一般人把 FU Money 理解为：
钱多到永远不用工作。
JL 说那其实叫 Financial Independence。
他定义的 FU Money 反而是：
走向财务自由途中已经积累起来的那部分钱。
哪怕你只有足够活六个月的钱，
它都已经开始改变你的行为。
老板羞辱你，你可以离职；
行业不好，你可以休息半年；
想去欧洲旅行，你可以辞职；
想换城市，你不用害怕三个月没收入。
所以财富不是到了终点才有用。
每增加一笔储蓄，你的自由其实已经增加了一点。
15:59–25:32｜采访最有争议的观点：年轻人未必应该买房
JL 不是反房地产。
他自己一生也买过很多房。
但他说：
房子应该首先看作一种生活消费，而不是自动等于一项好投资。
买房最大的问题不只是首付和房贷。
还有装修、家具、维修、房产税、保险、屋顶、花园、设备等等。
所以“我的月供和房租差不多”这个比较经常是错误的。
房租 2500 美元，你大致知道成本；
房贷 2500 美元，可能突然再来一个 2 万美元屋顶。
而且人买房时经常出现一个行为偏差：
银行说你最多可以贷 100 万，你就真的去买一个接近自己极限承受能力的房子。
于是房子开始绑架现金流。
买房真正被忽略的是机会成本和流动性
JL 和 Steven 都特别重视这一点。
20 多岁、30 多岁的时候，人的最大财富可能不是现有资产，而是：
未来几十年的机会。
工作突然要求你去纽约；
创业机会在旧金山；
你想去葡萄牙；
换行业；
认识了另一半；
都需要移动。
租房的人可以很容易离开。
房主却要卖房、承担交易成本，或者突然变成一个根本不想当的房东。
所以 JL 的结论不是：
“永远不要买房。”
而是：
年轻且正在快速发展事业时，
不要低估流动性的价值。
等你已经非常有钱，
而且某套房确实提升生活质量，再去买。
那时候你是在强势位置购买，
而不是被房贷绑架。
25:32｜整本书浓缩成三句话
JL 的财富路径非常简单：
避免债务。
支出低于收入。
投资剩余的钱。
基本上整场采访后面的一个多小时，
都在解释这三件事。
26:49–36:03｜债务为什么如此危险
个人消费债务在他眼里几乎是财务自由的反面。
尤其：信用卡债务、消费贷、豪车贷款。
因为你不仅在为过去的消费付款，
还把未来的现金流提前抵押掉了。
他把债务形容成游泳运动员腰上绑着铅块。
不是绝对游不到终点，但难度大得多。
他的还债方法也很明确：
把所有债务列出来；
其他债务付最低还款；
集中现金优先消灭利率最高的债务；
然后第二高、第三高……
这是数学上效率最高的一种方法。
“必须拥有”的暴政
JL 创造了一个很好的概念：
Tyranny of the Must-Haves。
“我必须住这个区。”
“孩子必须读这所学校。”
“必须有两辆好车。”
“必须每年出国。”
“必须住大房子。”
每增加一个“必须”，自由就少一点。
他自己年轻时直接存收入的 50%。
但他说自己从没觉得这是“牺牲”。
他的心理账户是：
我不是少花掉了 50%。
我把那 50% 花在了购买自由上。
这一点我觉得是整期非常高级的一个重新定义。
消费其实经常是在购买自尊
Steven 讲了自己年轻时候一个非常真实的经历。
发薪以后立刻买大电视、PlayStation，
因为这些东西能让自己短暂感觉：
“我成功了。”
过几天发现没钱，又把东西卖掉。
下一次发工资继续循环。
JL 提醒：
很多炫耀性消费，本质并不是需要那个东西，
而是希望别人通过那个东西认可自己。
他举 Ferrari 的例子：
你开 Ferrari 时以为别人想：
“这个人真厉害。”
实际上别人很可能想的是：
“如果我开这辆 Ferrari，我一定很帅。”
人家压根没那么关心你。
36:03–38:43｜他为什么不投资 Bitcoin
这里应该也是你比较关心的一段。
JL 明确表示：
他不反对 Bitcoin 存在，但自己不投资。
原因不是他说 Bitcoin 一定归零，
而是他认为 Bitcoin 对他来说属于 speculation，
而不是 investment。
他的投资标准是：
背后最好有一个持续产生经济价值的“发动机”。
企业销售产品、产生利润、现金流增长。
而 Bitcoin 在他的框架里没有这套现金流，
所以他无法估值。
Steven 反驳：
如果 Bitcoin 过去十五年的成功如此巨大，
本身是不是已经证明市场存在真实需求？
JL 承认：
完全可能。
Cathie Wood 等人的长期判断也完全可能最终是对的。
但他说他无法判断未来十年，所以选择不参与。
因此他的立场其实没有标题那么绝对。
不是：
“Bitcoin 是骗局。”
而是：
“Bitcoin 超出了我的投资框架，所以我把它归类成投机。”
38:43–46:37｜应该还房贷还是投资
答案取决于房贷利率。
因为提前还贷相当于获得一个确定性收益：
如果你的房贷利率是 7%，提前还款大致相当于获得一笔确定性的 7% 成本节省。
房贷利率极低时，投资机会成本更重要；
房贷利率非常高时，提前还款吸引力更高。
他随后解释了利率、房贷本金、利息以及为什么前期月供中利息占比较大。
他也说，不要试图精准预测“什么时候利率最低然后买房”。
因为利率同样很难预测。
最终还是回到：
现在是否买得起，这个房子是否真正改善你的生活。
46:37–55:13｜AI 时代，现在买股票安全吗？
JL 给出的答案很经典：
短期永远不安全，长期反而非常安全。
股票最大的特征不是“危险”，而是：
波动。
如果三年后要买房的钱、明年孩子读书的钱放进股市，很危险。
因为明年完全可能跌 30%、40%。
但如果是十年、二十年甚至更长的钱，
股票是人类历史上极强大的长期财富生产工具之一。
核心条件只有一个：
大跌的时候不能因为恐惧卖掉。
否则再好的资产都救不了你。
所以真正最大的投资风险，有时候不是资产：
而是投资者自己。
男人为什么投资经常不如女人
这里他们谈到一个有意思的行为：
tinkering——手痒。
觉得：
这个配置再优化一下；
换个 ETF；
追一下热点；
择个时；
卖了再买回来……
JL 发现很多男性尤其喜欢这样做。
Steven 引用了一些男女投资行为的数据，核心结论是：
男性更倾向承担风险、频繁交易和择时；
女性往往交易更少、更长期持有。
所以即使男性经常“感觉自己更懂投资”，最终反而可能因为过度操作拖累回报。
JL 开玩笑说：
看来自己有非常强的“女性一面”。
他的核心仍然是：
少做事。
55:13–1:02:38｜复利真正发生时是什么样
采访展示了一张长期复利曲线。
早期非常无聊。
本金不断增加，资产增长并没有明显脱离投入的钱。
然后几十年后突然：
曲线翘起来。
JL 说他见过很多已经财务独立的人，反而问他：
“我真的财务自由了吗？”
不是他们不会算数学。
而是复利增长到后期会快得令人产生不真实感。
他随后解释 4% guideline：
如果一年生活费 10 万美元，
大约需要：
10 万 × 25 = 250 万美元投资资产。
250 万 × 4%=10 万。
所以可以粗略用：
年度支出 × 25
作为财务独立目标值。
但他刻意不用“4% Rule”，而更喜欢叫 guideline，因为现实情况会变化。The Singju Post
复利最终有一个非常有意思的状态：
“所有东西都免费了”
意思不是东西真的不要钱。
而是：
当投资资产每年产生的钱已经高于你的全部消费时，
新消费不再需要靠劳动补回来。
年轻时你舍不得买的东西，后来反而可以轻松买。
这也解释了他的财富哲学：
不是永远节俭。
而是：
先获得购买权，再消费。
而不是提前几十年透支未来购买权。
1:02:38–1:12:54｜“我年轻时不享受，老了有钱有什么意义？”
Steven 提出年轻人非常自然的反驳：
20 岁不去旅行、不喝酒、不玩、不买东西，一直省钱，等到 70 岁一身钱，有什么意义？
JL 的回答不是让人苦行。
他首先反对：
“享受人生=花很多钱。”
更有意思的是，他说 75 岁以后其实钱非常有用。
因为年纪越大，舒适、安全、医疗、便利的价值越高。
但他年轻的时候也并不是为了“75岁的自己”投资。
他 25 岁攒了约 5000 美元，就敢辞职去欧洲背包旅行。
所以：
储蓄不是只帮助未来的你，
它马上就在帮助今天的你。
5000 美元可能还不能退休，
但已经足够让一个年轻人敢辞掉不喜欢的工作。
他为什么主张储蓄率 50%
第一份正式工作年薪约 1 万美元，他直接存 5000。
他认为 50% 是一个非常强的 benchmark。
在市场正常的情况下，
坚持高储蓄率 + 投资，
大概十几年就可能走向财务独立。
当然这不意味着所有人都必须 50%。
他的意思是：
不要先问：
“50% 怎么可能？”
应该先问：
财务自由对我到底值多少钱？
有人选择星巴克、好房子、名车；
有人选择早点自由。
没有道德上的对错，是优先级不同。
1:07:08｜给孩子最大的投资礼物其实是时间
他特别建议，如果孩子已经有合法劳动收入，
可以尽早利用 Roth IRA 等美国税优账户投资。
原因不是那几千美元有多重要。
而是孩子拥有：
50 年、60 年甚至更长的复利时间。
他说财富积累最强大的变量之一就是：
Time。
越早开始，后来需要付出的本金越少。
1:12:54–1:20:04｜税优账户到底有什么意义
他详细讲了美国的：
401(k)、403(b)、IRA、Roth IRA。
传统退休账户的本质通常不是“不交税”，
而是：延迟交税。
现在收入高时把钱放进去；
投资增长；
退休以后收入降低，税率可能下降；
再把钱取出来。
同时雇主的 401(k) match 基本属于：
应该优先拿的“免费钱”。
他也提醒：
tax deferred ≠ tax free。
JL 自己反而出现了一个特殊情况：
退休后因为写书、事业成功，税率甚至比以前高，
因此传统税延策略对他没有达到典型效果。
1:20:04–1:27:39｜他到底买什么资产
答案极其无聊：
低成本、广泛分散的指数基金。
他的代表选择就是 Vanguard：
VTSAX——美国 Total Stock Market Index Fund。
大约覆盖数千家美国上市公司。
为什么？
因为他完全不知道未来哪个公司会赢。
但指数有一个非常厉害的机制：
赢家越来越大，自然在指数中的权重越来越高；
输家不断萎缩，最终被淘汰；
新的赢家自动进来。
JL 给它起了一个词：
self-cleansing——自我清洁。
Sears 曾经像今天 Amazon+Walmart 一样强大。
后来 Sears 消失了。
但指数投资者不需要提前预测 Sears 会死，
也不需要提前猜 Amazon 会赢。
市场替你完成替换。The Singju Post
为什么他不直接买 Nasdaq 100？
Steven 提出：
AI、机器人、自动驾驶都属于科技，
过去十年 Nasdaq 又表现极好，
那为什么不直接重仓科技？
JL 承认：
这个逻辑完全合理。
甚至过去十年确实会赚得更多。
问题只有一个：
你仍然是在预测未来。
今天科技领先，
不代表未来四十年始终由科技这个分类领先。
所以 JL 说：
我买整个市场。
科技继续赢——我已经持有科技巨头；
科技输了——新的赢家同样会自动进入我的组合。
所以他放弃一部分极致收益潜力，换来：
不需要预测未来。
1:27:39｜全片最好的投资比喻：啤酒与泡沫
JL 现场倒了一杯啤酒。
杯子里两部分：
Beer = 企业真正创造的经济价值。
收入、利润、现金流、业务。
Foam = 市场情绪。
恐惧、贪婪、AI 故事、想象力、炒作、估值。
股价=Beer + Foam。
问题在于现实股票不像透明酒杯，我们很难知道到底多少是啤酒，多少是泡沫。
他拿 Tesla 举例：
Tesla 当前估值中包含大量对机器人、自动驾驶等未来业务的预期。
如果未来这些业务真的实现：
泡沫会慢慢变成啤酒。
如果没有实现：
泡沫就可能消失。
巴菲特为什么那么厉害
用 JL 的啤酒逻辑：
Benjamin Graham 早期寻找的是：
价值 1 美元的“啤酒”，市场只卖 0.7 美元。
巴菲特后来逐渐升级成：
与其极低价买垃圾，不如合理价格买极好的企业。
优秀企业：
品牌强；
竞争壁垒高；
盈利能力强；
管理优秀。
最难的地方不是分析。
而是：
拥有足够的耐心什么都不做。
所以他们谈到
Munger / Buffett 一个非常重要的投资原则：
不要妨碍复利自己工作。
1:33:40–1:36:06｜市场暴跌怎么办
答案：
不要卖。
2020 年疫情就是案例。
市场暴跌，恐慌蔓延。
但企业和经济最终恢复。
如果你因为新闻而清仓，可能在最低点附近离开；
随后又因为上涨产生 FOMO，在高位重新买回。
所以 JL 的方法很简单：
长期资金继续持有；
如果仍在积累期，甚至可以继续买。
真正危险的是：
把正常波动理解成世界末日。
短线交易和投资完全是两种东西
用“Beer/Foam”理论：
买企业未来几十年的盈利能力，是 investment。
试图预测明天、下周、下个月市场情绪产生的 Foam，是 trading/speculation。
后者在 JL 看来非常接近赌博。
他们也吐槽各种“教你稳定交易赚钱”的课程：
如果真的存在一个可以持续提款的秘密策略，
为什么最赚钱的业务会变成卖课？
这不是说所有金融教育都是骗局，而是在提醒：
对“快速、稳定、高收益的交易秘诀”高度警惕。
1:39:26｜需不需要财务顾问
JL 对财务顾问整体比较怀疑。
他的一个有意思的判断是：
当你已经懂得足够多，能够识别一个优秀财务顾问的时候，你可能也已经懂得足够多，可以自己投资。
尤其要注意利益冲突。
比如顾问按照 AUM 收 1% 管理费。
你有 100 万美元交给他；
突然想拿 50 万提前还房贷。
如果他说“还”，自己的管理费收入立刻减少一半。
不代表他一定会骗你。
但：
激励结构已经产生冲突。
所以永远要知道：
“给我建议的人，是怎么赚钱的？”
1:42:13｜JL Collins 自己到底怎么配置
他当时透露大致：
80% VTSAX 美国全市场股票
15% Total Bond Market 债券
5% Money Market / 现金类资产
另外有两处自住房性质的小房地产，
但在净资产中比例很低。
他已经 75 岁，这个股票比例其实非常激进。
他自己也明确说：
不一定适合其他同龄人。
债券的作用主要不是赚钱，而是降低波动。
他把“风险”重新定义：
股票短期风险大，因为波动；
但长期能对抗通胀。
债券短期稳定；
但长期可能输给通胀。
因此：
安全与否必须带上时间维度。
1:45:23｜Steven 现场问 ChatGPT：普通人如何财务自由
ChatGPT 给出的答案大意和 JL 几乎一样：
控制支出；
购买低成本广泛指数；
长期持有；
让复利工作。
JL 开玩笑：
ChatGPT 应该是把他的书拿去训练了。
随后 Steven 又问：
怎样提高收入？
JL 的答案：
提高技能。
ChatGPT 的答案也类似：
学习市场需求高的技能。
1:46:26–1:49:33｜AI 时代应该学什么
Steven 讲自己年轻时候学 Social Media。
创业虽然失败，但因此站在了一个新行业浪潮最前面。
后来企业疯狂需要懂社交媒体的人，
于是那个失败经历反而变成极高价值的人力资本。
JL 由此讲：
Failure 是成长的一部分。
甚至创业世界里，
有些投资人更喜欢经历过失败的创始人。
Steven 给未来孩子的建议很有意思：
如果不知道学什么，
去一个处于技术浪潮最前沿的 startup 工作。
哪怕它最后倒闭。
因为你会离创始人很近；
离问题很近；
离失败很近；
离新产业真正发生的地方也很近。
这可能比一个安稳的大公司职位学得更多。
1:49:33以后｜收入低不等于不能财务自由
JL 举了两个极端例子。
一个朋友一辈子收入可能没超过 4 万美元，
却最终财务独立。
另一个金融行业朋友：
90 年代奖金就有 80 万美元；
年收入大约百万美元；
结果仍然接近月光。
为什么？
豪宅、车、孩子学校、社交圈……
JL 甚至认为：
高收入有时候反而是财务自由的障碍。
因为高收入会自动把你推入另一个消费比较体系。
普通人比较车。
富人比较房子。
更富的人比较游艇。
游戏没有终点。
收入越来越高，
Lifestyle Creep 也越来越大。
所以：
决定财务独立的不是绝对收入，
而是收入与欲望之间的差值。
随后谈到了一个经常被忽略的财富杀手：离婚
Steven 讲了一个，
身价可能数亿美元的朋友正在经历长期离婚诉讼。
律师费、资产估值争议、
强迫出售长期持有的股票、税务损失、精神压力……
JL 的结论是：
选人生伴侣同时也是一个巨大的财务决定。
当然 Steven 也补充非常重要的另一面：
如果另一方为了家庭和孩子牺牲职业，
财富本身可能也是夫妻双方共同创造的。
所以他们并不是简单讨论“如何避免分钱”。
真正谈的是：
婚姻是你人生最大的经济合伙关系之一。
Prenup：其实每个人都有婚前协议
一个很有意思的观点：
即使你“不签 Prenup”，
你也并不是没有 Prenup。
你只是选择：
使用政府默认替你制定的 Prenup。
所以问题不是：
“要不要规定离婚后怎么处理？”
而是：
你们两个人提前共同决定；
还是几十年以后让法律制度替你决定。
他们认为对于资产复杂的人，
提前认真讨论反而更加成熟。
JL 结婚 44 年最大的经验
Steven 问他：
怎么选对伴侣？
JL 本来一直说自己运气很好，
因为结婚前根本没认真谈过钱。
后来有一次当着妻子的面讲这个故事，
妻子直接纠正他：
两个人第一次约会的时候，
JL 就已经跟她讨论储蓄率，甚至说：
“你应该存下收入的 50%。”
JL 才意识到：
原来财务观早就被自己自然表达出来了。
两个人长期婚姻稳定的一部分原因，就是：
在金钱价值观上高度一致。
1:59:53｜75 岁以后，他最大的遗憾是什么
这是整期采访后面突然非常深的一段。
JL 首先说：
他不太喜欢“如果当时……”这种思维。
因为你永远不知道另一条路是不是真的更好。
创业失败可能导致后来成功；
一次看似错误的选择可能塑造后面的你。
所以从人生路径角度：
他没有特别大的遗憾。
但有两个关于父亲的私人遗憾。
第一个遗憾：童年拒绝父亲的礼物
小时候父亲非常喜欢动手做东西。
有一次给他买了一个电动锯作为礼物。
JL 完全不喜欢，表现得非常失望。
他看到父亲脸上的受伤。
七十年过去，他仍然记得。
他说：
自己当时只是孩子，
也不应该过度责怪那个年纪的自己。
但这件事教会了他：
有时候礼物的价值不在礼物，而在送礼人的心。
第二个，也是他人生最大的遗憾：
父亲去世前的最后一次谈话
JL 24 岁时，父亲因为肺气肿住院。
去世前一天，父亲坐在病床边告诉他：
自己今晚可能要死了。
年轻的 JL 本能回答：
不会的，你会好的，别这样想。
结果父亲那天晚上真的去世了。
五十年以后，JL 才完全理解那个场景：
父亲根本不是需要一句：
“别担心，一切都会好起来。”
他是一个已经知道自己即将死亡的人，
想和自己的儿子谈谈死亡。
JL 最大的遗憾是：
自己当时没有成熟到意识到这个邀请。
不是选错答案。
而是：
根本不知道那里存在一道选择题。
说到这里他明显非常动情。
最后谈到死亡
JL 说自己大概率认为：
死亡之后什么都没有。
但他同时对死亡非常好奇。
他并不急着死，
身体和精神状态允许的话仍然很喜欢活着。
只是到了 75 岁，他会好奇：
如果自己错了呢？
如果真的存在另一边呢？
最后的问题：人生到底什么最重要？
JL 给出了一个很反鸡汤的答案：
从宇宙尺度上看，什么都不重要。
人类在宇宙时间尺度里只是极短的一瞬。
一个人的生命更短。
所以他不相信宇宙赋予每个人某种宏大使命。
但是，他认为这反而是一件解放人的事情。
因为：既然没有必须完成的宇宙任务，
那就：好好生活；善待别人；尽可能享受这趟旅程；
利用你拥有的自主权，把唯一这一生过好。
他说的不是：
“人生没有意义，所以什么都不用做。”
恰恰相反：
正因为没有第二次，
所以更应该把这一次过好。
所以我很喜欢他这段发言。
最后 Steven 播放了一首关于“God on the Train”的诗，主题也与 JL 的观点呼应：
不要为了某个遥远的天堂忽略眼前这一生，善良、不伤害别人、认真活着，本身可能已经足够。
我看完整期以后，认为最值得记住的是下面这一套递进关系：钱 → 资产 → 现金流 → 选择权 → 不被迫 → 自由。
很多人财富增长以后，走的是另一条路：钱 → 消费升级 → 固定成本升级 → 欲望升级 → 必须赚更多钱 → 更不自由。
两个人可能拥有完全相同的净资产，最后得到的东西却完全相反。
这才是 JL Collins 这期采访真正想讲的东西。
而他那句“把收入的 50% 花在自由上”的思维尤其值得琢磨——储蓄不是没有消费，而是在消费一种看不见的东西：未来不必向任何人低头的权利。
视频链接：
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如果价格继续上涨，他就按秒观察。
买盘停止推进，股价第一次让他感觉不对，便开始准备卖，第二次确认转弱，仓位必须离场。
他宁可卖早，卖完以后重新走强，还可以再买一次。
如果一笔超短线出现亏损，他不会临时把它改成波段，再把波段拖成长线，按秒建立的买入理由，也只能按秒检查。
他早期给短线设置的单笔止损是1%至2%。
后来公开课用3%举例，100万韩元账户当天亏到3万，就停止交易，离开屏幕，晚上复盘，第二天再回来。
连续止损一两次也要停，不允许用下一笔追回损失。
早期账户从100万亏到约50万时，他还发现一个问题，上午赚到的钱，经常会在下午重新亏回去，此后他只做自己最有优势的开盘10至30分钟，赚到目标便离开电脑，去漫画屋待到接近中午。
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2003 年，埃隆·马斯克用一堂创业课，讲透了一个核心：
创业不是先讲宏大愿景，而是先找到能活下来的东西。
从 Zip2 到 PayPal，可以提炼出 8 条经验：
1. 时机比准备更重要
1995 年，互联网还没成为共识，马斯克就离开斯坦福创办 Zip2。
很多机会等你完全准备好时，窗口已经关了。
2. 先做能带来收入的产品
Zip2 帮助报纸把内容搬到网上。
不性感，但客户有预算，也愿意付钱。
创业初期，现金流比故事重要。
3. 观察用户真正兴奋的功能
X花几个月做银行系统，用户反应平淡。
后来加上电子邮件转账，用户立刻有感觉。
于是他们砍掉边缘业务，集中做支付。
4. 把传播机制写进产品
PayPal 早期没有庞大销售团队。
每次有人付款，收款人就会被带进系统。
最好的增长，不是不断买广告，而是用户使用产品时顺便带来新用户。
5. 市场要你转向时，别固执
Confinity 最初做掌上设备加密。
但用户不关心技术本身，反而喜欢支付功能。
真正的创业者，不是死守原计划，而是追随真实需求。
6. 默默积累也会产生复利
Zip2 并不出名，却让马斯克学会了销售、融资、产品和生存。
很多后来被称为“天才”的能力，都是早期小项目里练出来的。
7. 监管不在乎你的叙事
PayPal 上市时，正值互联网泡沫破裂和监管收紧。
讲故事没有用，合规、数据和执行才重要。
8. 小团队也能击败大机构
关键不是人数，而是：
目标是否清晰，
迭代是否够快，
产品是否真正解决问题，
增长是否能自我循环。
马斯克当时真正强调的，不是“疯狂追梦”。
而是三个更现实的原则：
先验证，再扩张。
先收入，再自负。
先找到一天内有效的东西，再做一年后的宏图。
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这几天看到不少关于交易所工作的讨论。作为 @okx @wallet 前员工，今天翻相册，看到在OKX工作的点滴，忍不住感叹下，这是我工作幸福感最高的一段时间：
1/ 我入职的是新加坡办公室的OKX Wallet增长团队，当时作为新人，不论是同组的小伙伴，还是PM、技术的同事，都非常nice。中午跟同事一起吃饭聊天，还有定期的团建，都成了平平无奇的工作期间期待的事情之一。即便同组同事之间有业绩竞争，老板把团队氛围平衡得很好，至少我在的期间，没有经历恶性竞争而出现各种drama和内耗。
2/ OKX确实是藏龙卧虎，比如当时钱包团队有同事看DeFi看得很深，给我补了很多课，让我在非常早期的时候就接触到了Ethena等上周期的宝藏项目。我平时约PM同事吃饭，他们也会跟我分享行业洞察。即便离职了，跟之前的同事们依然会catch up，每隔一段时间，就会感知到大家又有了很多新的变化。
3/ 我加入OKX那会儿，正值铭文、比特币生态大爆发，钱包团队同事们都纷纷开启degen模式，在产品上不断创新，运营、BD团队也在配合着产品开疆僻壤。身在其中，能持续感受到创新、突破带来的爽感。
4/ 我的工位就在 @star_okx 的办公室门口。老板总是比大家先到、晚走的那一位。我的直属leader、招我进团队的leader在那期间作为我的role model，也让我学习到了不少。
5/ 最后再说OKX的员工关怀，我没有经历过太多公司，所以难以横向比较，但至少有各种补贴和福利带来的稳稳的幸福。在那段时间里，总是会有很强的身份认同感，proud of being an OKXer。对外介绍自己时，会有种发自内心的“我在做一件我相信的事”的踏实感。
后来我离职创业做 JE Labs（@JELabs2024 ），才发现自己身上不知不觉留下了OKX的印记，不论是业务判断，还是团队管理，都有受到这段工作经历的影响。
好公司带来的经历，不只是教会做事，是塑造之后看世界的眼光。
OKX之于我，或许就是这样的一段经历。
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你的眼睛，正悄悄暴露你的肾脏危机！
我们小区有一个年轻人因为眼睛肿胀去挂急诊，结果医生看了一眼马上叫他查肾功能，结果他已经到了晚期肾脏疾病的终末阶段。他的肾脏就像一块穿孔的“海绵”，正悄悄地把血液中的蛋白质漏进尿液里。当血液中的蛋白质大量流失，体液就会渗入组织，而全身最先表现出肿胀的部位，就是双眼周围。
可怕的是，当已经失去了 90%的肾功能的时候，人的感觉却依然良好。你可能只是觉得眼睛有点浮肿，但不会感到疲劳，也不会觉得生病。
目前，全球有数以千万计的慢性肾脏病（CKD）患者，其中 80%到90%的人对此一无所知。因为肾脏的代偿和适应能力太强大了，它会咬牙坚持到最后一刻，直到彻底崩溃。
除了眼睛浮肿，你的双眼还会发出以下 3大关键求救信号：
1. 眼睑内侧苍白或异常发红
苍白/灰白： 照镜子时把下眼睑拉下来，如果本该粉红的内侧一片惨白，说明你可能严重贫血。肾脏负责分泌促红细胞生成素，60%的透析患者都伴有严重贫血。
异常发红/发炎： 这通常与高血糖和糖尿病密切相关。血液中过高的糖分就像“砂纸”一样，在不断磨损肾脏里微小的过滤单元，这是导致肾衰竭的首要原因。
2. 眼睑黄色斑块
如果眼睑上长出黄色的小疙瘩，这是胆固醇异常沉积的信号。当肾脏开始大量漏出蛋白质时，肝脏为了代偿会疯狂制造脂蛋白，导致血液中的胆固醇在短时间内大幅飙升。
3. 角膜出现白色带状物
在眼球前方的角膜上如果出现白色的带状沉积物，这是钙异常沉积的表现。当肾功能下降时，体内的维生素D会严重不足，导致钙磷代谢失调，钙就会“跑错地方”，沉积在眼睛里。
💡 补充线索（非眼部症状）：
凹陷性水肿： 漏蛋白会导致体液积聚在下肢。用手按压脚踝或足部，如果按下后有一个凹陷且久久不能回弹，这是典型的肾脏水肿。
泡沫尿： 排尿后如果马桶里有一层经久不散的细密泡沫，说明蛋白质正在大量流失。
频繁夜尿： 如果夜间需要起床排尿2次或更多，说明肾脏已经失去了正常浓缩尿液的功能。
拯救肾脏，你现在需要做的3件事
“身体不舒服了才会生病”其实是人类最大的误区，肾脏受损往往经年累月毫无症状。我们吃喝的所有东西、熬的每一次夜，都需要肾脏来买单。如果你想在发展到第四期（甚至尿毒症）之前截住肾病，请立刻采取以下行动：
第一步：去医院做这两个核心筛查 不要只凭感觉！去医院挂号，做这两个最基础也最关键的检查：
eGFR（估算肾小球滤过率）： 衡量肾脏过滤功能的金标准。
ACR（尿白蛋白与肌酐比值）： 正常值应严格低于30，这是捕捉肾脏早期漏蛋白的灵敏雷达。
第二步：管住嘴，停止“锤击”你的肾脏
戒掉垃圾食品与高碳水饮食： 低碳水饮食是保护肾脏的必修课，血糖稳，肾血管才稳。
警惕布洛芬等非甾体抗炎药： 滥用止痛药对肾脏的毒性极大，务必遵医嘱。
尝试间歇性禁食： 这是让肾脏得到休息、改善频繁夜尿最强有力的生活方式。
第三步：科学控压 高血压是摧毁肾脏微血管的无形杀手。通过补充镁、维生素D和大剂量的钾可以有效辅助降压。
🚨 特别提醒： 如果你怀疑自己已经处于肾病晚期，切勿自行大剂量补充任何矿物质或维生素，必须在专业医生的指导下严格定制饮食方案。
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