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#サカノウエヨースケ　さんから回ってきた　##うたつなぎ　##StayAtHome# 🏡 吉川友オリジナル曲で　#粒うた# 聴いてください!BGMは @rikiya_agm さんです♪次は、キマグレンのお二人に歌まわします! @KIMAKUREI @ISEKITOWA

10. 蟹肉生菜杯 • ~190卡路里 | ~20克蛋白质 材料： • 4盎司蟹肉（罐装或新鲜） • 1/4个鳄梨，切粒 • 切片黄瓜 • 柠檬汁+辣椒酱 • 罗马生菜或黄油生菜杯 蟹肉是海鲜中PCR最高的之一。 鳄梨添加健康脂肪完善餐点但不会高卡路里。

Seedance 已经走得太快太远了，感觉其他模型已经无法追赶其脚步了！ Seedance 2.5 能够直出 30 秒视频，参考素材可以达到恐怖 50 个，这次真的是遥遥领先遥遥领先🥇 Seedance 2.0 原生直出 4k 测试，细节直接拉满，好就是贵贵就是好😄 prompt 👇 【风格】国家地理自然纪录片（National Geographic Wildlife Documentary），IMAX电影画质，4K超清，真实摄影（Photorealistic），高帧率升格慢动作 【时长】10秒 【场景】海拔4500米的雪山岩壁，灰白碎石坡上薄雪覆盖，背景是青灰色的连绵山脊，天空阴沉，雪粒在风中横飞 [00:00-00:04] 镜头1：潜伏（Telephoto Close-Up, 600mm） 超长焦特写：一只雪豹趴在岩石后方，只露出半张脸和前爪。风吹动它脸颊两侧蓬松的灰白长毛，每一根毛尖带冰晶。琥珀色虹膜中瞳孔猛地收缩——它锁定了猎物。前爪无声地收紧，爪垫上粗糙的肉垫纹理清晰可见。 [00:04-00:07] 镜头2：爆发（High-Speed Tracking, 240fps Super Slow-mo） 侧面高速跟拍：雪豹从岩石后弹射而出，四肢完全伸展成一条直线，脊椎弯弓蓄力。后腿蹬踏岩面的瞬间，碎石和雪末被踢成扇形飞散。升格慢动作捕捉：尾巴像一条粗绳在空中画弧维持平衡，腹部的白色长毛在气流中翻卷。 [00:07-00:10] 镜头3：一击（Extreme Close-Up, Macro Lens） 极端特写：雪豹前爪拍击地面的瞬间，五指张开，弯曲的黑色利爪刺入薄雪层，溅起细碎的冰晶粒子在镜头前飞过（浅景深虚化）。定格在爪尖没入雪面的一帧，能看到爪钩弧度上反射的冷光。

昨天晚上熬夜看了世界杯，阿根廷和奥地利的比赛，一开始阿根廷获得了一个点球，点球本来对梅西就是手拿把攥的事儿，但是非常神奇，这个球被踢偏了，感觉他还是有一些压力的，当时有点担心。 后来梅西两个进球点燃了整场比赛的进程。这两个进球都非常的精彩，尤其第二个，这个球阿尔瓦雷斯是有机会进单刀球的，这样的话就是梅西助攻。梅西传的非常舒服，但是小蜘蛛居然没有将球打进，然后球又到了梅西脚下，梅西射门，被挡回，第二次补射，在身体失去平衡的时候，在一个非常狭小的角度，将球打入，这是梅西在世界杯上的第18粒进球，历史射手王。 现在阿根廷五粒进球全部是梅西打入的，其他人都不会进球了。 岁数大真是熬不动了，看完有点兴奋，一点不困，直到五点多才睡着，八点四十被领导薅起来了…… 人生啊，上次熬夜看世界杯还是 2022 年，下一届梅西不上了吧，无论如何不会再熬夜看球了。 岁月就在每一次熬夜看球里打 tag，从几天一个，到几周到几个月，最后是四年一次，人生就这么过去了…… 小红书的 4K 高清真不错，适合 iPad Pro，当然 Web 效果也不错。

宝刀未老！梅西追平世界杯射手王克洛泽的记录 球迷：压力给到C罗 在世界杯J组第1轮阿根廷对阵阿尔及利亚的比赛中，马上将年满39岁的梅西上演帽子戏法，帮助阿根廷3比0战胜阿尔及利亚。他也凭借总共16粒世界杯进球，追平了德国球星克洛泽保持的世界杯历史最佳射手纪录。 这是梅西参加的第6届世界杯，他也就此成为历史首位在6届世界杯均有出场的球员，他的老对手、“绝代双骄”中的另一位C罗也有望在今晚完成这一壮举。 网友们纷纷表示，“现在压力给到C罗”。

米を一粒も残さずに食べるのがこだわりです。 昼ご飯のひつまぶしに出汁つけ忘れたので、ひつまぶしリベンジしました。 名古屋大好きありがとう♡ ひとまずご報告です😌