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梅西最近发现几个真的能提高工作和生活效率的「物理外挂」： 1. Oura 戒指 每天最常看的不是步数，而是睡眠分和恢复状态。 睡眠、心率、运动数据这些基础功能都有，最惊喜的是生病预警和压力过载提醒，准确率比我想象中高 2. AI 眼镜 试戴了朋友的。 眼镜自带显示屏和摄像头，支持录音、录像、翻译，以及结合 AI 大模型做内容总结。 原本以为提词器会是最有用的功能，结果真正用下来，使用频率最高的居然是替代耳机 😂 不过目前市面上的产品，我戴上还是有点太 Nerd 了…… 准备等 Apple Glasses 再看看 3. 随身录音豆 完全 ADHD 友好。 脑子里突然冒出一个想法，或者和朋友聊天时碰撞出灵感，拿出来说两句就行。 最舒服的是录完 AI 可以直接总结，不用再导出、上传、整理，整个记录流程几乎没有摩擦。 真正快速提升效率的不是多一个 AI App，而是把 AI 融入原本就会用的硬件里，潜移默化的改变生活 还有哪些你们用了之后就回不去的物理外挂吗？求推荐呀！