AB Kuai.Dong (@_FORAB) “马斯克在 22 年推荐的睡眠方式，今天老哥又再次提到了。 他说想要提高睡眠质量，就把” — TopicDigg
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加入 January 2016
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马斯克在 22 年推荐的睡眠方式，今天老哥又再次提到了。
他说想要提高睡眠质量，就把床头垫，提高大约 3 英寸，也就是 5 厘米，而且睡前 3 小时别吃东西。
科学研究认为，这将改善睡眠呼吸暂停、打鼾问题，减轻夜间胃酸反流、早上头疼现象，而且不少人尝试后都说好。
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