Joy Liu (@joyliumacro) “前几天刚把 Instagram 给删掉了，因为发现自己连续好几天睡前刷手机，而且时间越来越” — TopicDigg
Joy Liu
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加入 January 2020
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前几天刚把 Instagram 给删掉了，因为发现自己连续好几天睡前刷手机，而且时间越来越长，开始影响到日常情绪了，这对判断力有严重影响。
果断删掉。然后用两天时间稳定状态。
说实话 X 这一点还是不错的，没有引导我有任何的上瘾行为。
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刷到谷爱凌的一段采访，后劲特别大。
她说自己也会刷手机，看小猫视频，时间一下就过去了。
但当她发现自己开始“停不下来”的时候，她会问自己两个问题：
“我为什么这么做？”
“是不是因为我没有更想做的事情？”
这个角度真的很厉害。
大部分人谈“戒手机”，都在强调自律、控制、少玩。
但谷爱凌说的是：你的现实生活里，有没有一个比手机更吸引你的东西？
她说如果有机会滑雪，她当然更想去滑雪。后来她还会去画画，虽然画得不好，但觉得“很好玩”。
我突然意识到：
很多人不是沉迷手机，是现实生活里没有真正让自己投入的热爱。
你是不是也是这样？
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