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用了 AI，感觉干活快了，实际却更慢了？
METR 的一项研究出现了这个反差：16 名资深开源开发者完成 246 项真实任务，每项任务随机决定是否允许使用 AI。
结果是，使用当时的 AI 工具，完成时间增加了约 19%。但实验结束后，开发者仍估计 AI 帮自己节省了约 20% 的时间。
推荐读这篇《Measuring the Impact of Early-2025 AI on Experienced Open-Source Developer Productivity》。它提醒我们：初稿出来得快，不代表任务完成得快。等待生成、检查结果、修改返工，都要算进总时间。
不过，别把它概括成“AI 让程序员变慢”。研究针对熟悉成熟项目的开发者，使用的是 2025 年初的工具，不能代表所有编程工作，更不能直接代表今天。
还有个值得一起读的后续：METR 在 2026 年更新中观察到一些加速信号，但也指出参与者选择和计时方式等问题，使新数据难以可靠估计提效幅度。
比起争论 AI 到底提不提效，更实用的办法是：选一项重复任务，记下从开始到真正交付的总用时，再看质量和返工有没有变化。
“用起来很顺”和“确实省了时间”，可以分别记录。
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家人们我又来吃麻辣烫啦
今日消费33元
如果不喝汤荤素搭配麻辣烫也可以很健康呀
西洋占星日报｜2026年11月12日·星期四 ✨
天象实况：以回归黄道、地心视角计算，太阳在天蝎座，月亮今天全天位于射手座。北京时间今晚19:30，月亮与木星形成三分相；进入摩羯座则要等到明天凌晨04:28。今天另有木星对分月亮北交点这一背景相位。
逆行播报：水星、金星、土星、天王星、海王星仍在逆行，冥王星已顺行。水星将在北京时间明天11月13日23:53恢复顺行；金星则在11月14日08:27转顺，今天都尚未结束逆行。
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