吉井香奈恵(かんちゃん)🌸Kanae (@yoshiikanae) “１週間で体脂肪3%減りました。 私が毎日なるべく努力したことは ❶ジムのランニングマ” — TopicDigg
吉井香奈恵(かんちゃん)🌸Kanae
@yoshiikanae
加入 September 2019
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１週間で体脂肪3%減りました。
私が毎日なるべく努力したことは
❶ジムのランニングマシンで傾斜をつけて歩く(20分)
❷空腹で寝る！！
これに限る。
めっちゃお腹空いたなーって思って寝ると、絶対痩せるよ！👍🏽💕
#ダイエット# #体脂肪の減らし方#
#パーソナルトレーナー#
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