Bitturing (@Bitturing) “体重秤停滞才说明计划生效。 肌肉增加，脂肪下降，四个月数字不变。关注腰围和训练重” — TopicDigg
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加入 January 2018
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体重秤停滞才说明计划生效。
肌肉增加，脂肪下降，四个月数字不变。关注腰围和训练重量增长。
我指导的人第六周几乎都想放弃，因为这个数字，但腰围已经小了一英寸。
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