Kaoru🧘♀️ヨガピラティストレーナー| CROWN主宰 (@KaoruHayano) “この違い、わかる？ Before 胸を「張ろう」と頑張っている状態。 力で胸を突き出して” — TopicDigg
Kaoru🧘♀️ヨガピラティストレーナー| CROWN主宰
@KaoruHayano
美しさは、骨格から纏う時代へ。ヨガ×ピラティスで “巡る身体” を育てる💍 🎤元アイドル／舞台 → 現在／TV出演・講演・監修も。 📍女性専用サロンCROWN👑原宿／体験受付中✨ 7/24 グランドオープン → ご予約はリンクから↓
加入 May 2011
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この違い、わかる？
Before
胸を「張ろう」と頑張っている状態。
力で胸を突き出して
▶︎ 肩甲骨が外に浮いてしまっている。
After
力ではなく、自然に胸が開いている状態。
▶︎ 肩甲骨は背中に収まり、首や肩も力が抜けている。
姿勢って「頑張って正す」ものじゃなくて
整うと、こうなる。
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