Rain · D (@ScarletWave7) “一段时间只做一件事，一心二用要不得 上下文切换最早是操作系统里的概念：20世纪60年” — TopicDigg
Rain · D
@ScarletWave7
加入 October 2025
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一段时间只做一件事，一心二用要不得
上下文切换最早是操作系统里的概念：20世纪60年代，计算机开始同时运行多个程序，处理器每次切换，都要保存当前状态，再载入新任务，这个过程本身，就要消耗时间。后来，这个概念被借用到人的工作和注意力上。
概念含义：
人的大脑，同一时刻，只能专心做一件事。所谓"多任务"，其实是在任务之间来回切换，每次切换，都要花时间重新进入状态，还容易出错。
适用场景：
写方案时，每隔几分钟看一次消息，一天下来，看似很忙，却没写出多少。2005年，加州大学欧文分校的格洛里亚·马克的研究发现，被打断后，人平均要二十多分钟，才能回到原来的任务。
人生启示：
把同类的事集中处理，关掉不必要的通知，一段时间只做一件事。少切换，才是真正的高效。
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