仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ (@ninnikinene)
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”胸鎖乳突筋を鍛えた海外のインフルエンサーの顔の違い”
”顔痩せだけではない胸鎖乳突筋と異質な硬さの影響”
胸鎖乳突筋は自律神経系との関係性が強い重要箇所。
繊細な箇所でもあるので無理やり触れるのは注意。
・首肩こり
・首や顔のむくみ
・めまい
・耳鳴り
・耳閉感
・不眠症
・動悸
・手の痺れ
・うつ病
・パニック障害
・自律神経失調
・更年期障害 etc
様々な不調を引き起こす可能性があると言われる箇所。
特に”異質な硬さ”の状態には丁寧に確認していく必要がある。
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”顔痩せだけではない胸鎖乳突筋と異質な硬さの影響”
胸鎖乳突筋は自律神経系との関係性が強い重要箇所。
繊細な箇所でもあるので無理やり触れるのは注意。
・首肩こり
・首や顔のむくみ
・めまい
・耳鳴り
・耳閉感
・不眠症
・動悸
・手の痺れ
・うつ病
・パニック障害
・自律神経失調
・更年期障害 etc
様々な不調を引き起こす可能性があると言われる箇所。
特に”異質な硬さ”の状態には丁寧に確認していく必要がある。
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”食べ過ぎ体操”とも呼ばれる姿勢。
①正座から後ろに倒れ仰向けになる
②両膝を寄せた時に背中と床の間に拳1つ入る程度に体が反った姿勢
井本整体ではこの体操ができなければ食べ過ぎで過食を判断する動きとのこと。
これらのシンプルな床の動きは
緊張を解放し
動きの自由度を向上させ
より健康的な骨盤の位置をサポートするよう設計されています
過食の負荷が腹部の筋肉の異質な硬さを助長する可能性。
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