韭菜续命研究所 (@xuminglabs)
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有些东西吃着不过瘾，长肉却特别快。
尤其是这 10 种食物，热量高，还容易不知不觉吃多。
想控制体重的，建议看看自己平时吃了几种。
（尽量别碰）
1. 酸奶
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没有性欲 = 皮质醇。
脸浮肿 = 皮质醇。
凌晨 3 点想尿尿 = 皮质醇。
甩不掉的腹部脂肪 = 皮质醇。
以下 7 个有科学依据的方法帮你重新平衡皮质醇：
1. 晚上 7 点后别再锻炼。
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