最近几天睡眠不太好,后来发现是因为我撸铁都是晚上,这样皮质醇就会很高,导致睡不好。然后有人教了我一招,就是找个没人的地方,想象自己是一只猴子,然后做出猴子的动作,这样就会欺骗大脑降低皮质醇。这个方法据说是非常有效的,原理是通过反阻动作来刺激迷走神经,给大脑安全放松的信号。
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晚上我的教练跟我说四十多岁的男人突然迷上健身往往都是老房子着火出轨了或者即将出轨。我开始不以为然,因为我是为了继续健康工作五十年,然后我突然转念一想就想到了多年来坚持早上四点起来跳绳的那个壮男。
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回上海继续搬砖了。我代表我自己宣布高尔夫是狭义大众旗下最好开的车,不管是我去年在布鲁塞尔租的高尔夫R还是昨天在淄博租的高8,就一个字:好开!
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