璃香子 (@rikako187) “【ヨガブロック】 先日チャリティでも提供させて頂きましたが、 私のオススメの使い方” — TopicDigg
璃香子
@rikako187
名古屋を拠点にヨガインストラクターとして活動🌼 対面・オンラインレッスンやってます🧘🏻♀️🔰インスタ🩷 rikako@mousa-net.com #平田璃香子#
加入 August 2019
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【ヨガブロック】
先日チャリティでも提供させて頂きましたが、
私のオススメの使い方をご紹介します💁🏻♀️
①"お尻の下"に置く
安定した座り姿勢をキープ✨
②"頭と肩甲骨下辺り"に置く
仰向けになって心地良いポジションを探してみてね🤭
肩や背面が緩まり、呼吸が気持ちよく入るよ〜🌿
#りかヨガ#
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