与「抑郁焦虑」相关的搜索结果

赛博体检的时代来了。 谷歌训练了一个健康基础模型 SensorFM，还获得了专业医生的肯定。 它能同时分析智能手表记录的心率，血氧，睡眠，运动和体温等 30多项信号，预测心血管健康，代谢风险，睡眠状态，以及抑郁和焦虑相关指标。 谷歌随后拿近 1.4万人的数据给它做了一场考试： 只看手表记录，判断这些人的健康状态，再和真实结果对照，35项测试，SensorFM 有 34项比常规方法更准。 SensorFM的训练数据来自 500万人，累计超过 1万亿分钟。哪怕中间有一段时间没有佩戴手表， 它也能根据前后记录，估算缺失的数据。

17岁女生遭男大学生殴打性侵 17岁女生小晟（化名）与江西财经大学大一男生叶某某，2020年网上相识，2024年8月线下见面确立恋爱关系。 后期叶某某暴露暴力倾向，多次辱骂、威胁、殴打、性侵小晟，事发全程小晟家人不知情，身上伤痕均被她刻意隐瞒。 2025年2月二人见面，小晟拒绝发生关系后，叶某某开始长期辱骂； 2025年6月、7月在杭州见面，小晟两次拒发生关系遭殴打，叶某某逼迫她签署无法律效力的“免责书”，并强行发生性关系，还勒令她自行打手臂至淤青拍照留存； 7月小晟拉黑对方，同年12月因叶某某哭诉心软恢复联系； 2026年2月9日，叶某某在南京再次殴打小晟，伴随性侵、言语死亡威胁，聊天记录留存大量“弄死你”“往死里打”等恐吓内容。 长期暴力侵害造成小晟严重心理创伤，2026年4月就诊确诊焦虑抑郁状态； 4月小晟在朋友鼓励下，分别向南京、杭州两地警方报案； 南京建邺分局滨江派出所针对2月9日殴打行为，对叶某某作出罚款1000元行政处罚；两地公安均以证据不足，对强奸控告不予立案； 小晟不认可不予立案结果，已提起刑事复议，复议办理期限延长三十日，同步委托律师整理证据，诉求是让叶某某强奸案刑事立案。 6月26日叶某某所在学校发布通报，称配合南京警方调查，待警方结论出炉后依规从严处理；记者联系叶某某及其家属均未获回应，南京、杭州涉事派出所暂未向媒体披露完整案情。

端午三天都在Vibe Coding，研究了一下Vibe Coding成瘾危害性，还蛮可怕的😨 1. Burnout（职业倦怠）几乎必然发生 2. 心血管疾病风险升高（多项追踪研究显示工作狂心梗风险高出1.5-2倍） 3. 人际关系严重受损——伴侣、孩子常感到被“工作第三者”替代，亲密关系破裂率提升约40% 4. 创造力与战略性思维退化——大脑长期处于交感神经主导状态，难以进入默认模式网络（创造力所需的状态） 5. 抑郁与焦虑共病率极高——一旦工作受挫，容易陷入自我认同崩溃

“……(这个药）在一个月内，抑郁和焦虑的症状减少了80%到90%。 请问我能来点（这个药）吗？我要来一点。 只要管用，什么我都愿意尝试。 我可没时间抑郁。你们知道的，如果你让自己保持足够的忙碌，也许那也管用。我就是这么做的。” 哈哈！川普绝对不内耗！这是肯定的！

铲屎官：“上班突然想狗了，还在担心狗自己在家，会不会抑郁分离焦虑， 结果打开监控.00” 狗狗🦮：“下班回来顺路给我带杯蜜雪，少放点冰我喝不了太凉的！” 狗狗🐶:“笑死了，我又不上班怎么会抑郁！”

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#今日瓜田# 这个时代 以我的观察 睡不着的人是越来越多了！！ 老年人里面 60岁到70岁这个阶段 女性患者占比较多。 这代人习惯了讲“正确”的话 到了老年 这辈子已经能远远地看见人生的终点 才觉得自己这辈子“太亏了” 不管是已婚还是单身 很少有女性学会给自己找“开心” 她们管老公管孩子 拼了命地要“为你好“ 只要家里的人不像她们想的那样 就很焦虑。 要么絮絮叨叨 要么撒泼打滚 总之就是 她们不清楚什么能让自己开心 所以怨气冲天 要么抑郁症要么焦虑症 上次一个统计数据显示 老年女性的抑郁症发病率这些年在显著提高。 中年人里面 也就是40-60这个年龄段的人里面 男性患者的比例偏高。 这个年龄段的男性 大部分都还没到退休年龄 不管是已婚还是单身状态 都面临很大的社会压力。 有家有口的自然有养家糊口的压力 一人吃饱全家不饿的往往有更大的社会性压力 大家都站在自己的赛道羡慕别人 如果再加上夫妻感情不睦 白天上班不开心 晚上回家不开心 那睡不着的几率就更大了。 哦 对了 这些年疫苗后遗症也会影响睡眠 很多人说 明显感觉到疫情以后脑部容易出现偏头痛或者头顶百会穴附近时不时抽搐疼 没错！ 这就是典型的淤血堵塞的症状 或者说是脑部血管出现了梗阻 局部区域缺血造成的。 总之 心理性疾病再加上后遗症的这个buff 这几年吃安眠药的 吃褪黑素的 靠临睡前喝酒来催眠的人是越来越多了。 我身边好几个熟人 现在已经从市贩的普通安眠药 吃到了红处方的安眠药 我一般是尽我所能去劝他们尽量不要吃安眠药 心理问题就去找治疗师 淤血问题就去找医生 安眠药的副作用往往是将来的你承担不起的。 但是 能听劝的人极少 很多人并不会理解 人为外在强行干预自己的神经活动 是一件多么严重跟恐怖的事情。 我又不太敢说一些我看到的例子 吃安眠药变抑郁的 吃安眠药变脑梗的 吃安眠药最后自戕的 …………………… 这个时代 大家讲话都更看重 “不要被人抓到把柄” 尽量说滴水不漏的话 所以 杠精多了 说实话的人就越来越少了。 讲真的 大家都提前将对话的另一方预设为“敌方“ 这种交流其实挺没意思的。 就大家都自求多福好了！

那么我们要怎么对抗，媒体这种日复一日的负面影响？ 瑞典著名作家Tobias Wahlqvist建议我们可以从以下几个方面入手。 第一，尝试戒断新闻。 可以试一次30天不看新闻。很多实验和研究都显示，减少新闻摄入可以降低压力，焦虑和抑郁，让人更快乐，也更专注，而且大多数情况下，你并不会因此错过真正重要的事情。 第二，不要早上看新闻。 新闻通常聚焦问题和压力，早上看新闻很容易破坏一整天的情绪。这种负面影响甚至可能持续6到8个小时。如果一定要看，尽量放到下午。 第三，让新闻飞一会儿。 可以晚一天，甚至晚一周再看新闻。很多当下看起来很重要的事情，过几天就会被证明只是噪音，延后阅读，反而更容易看清哪些信息真正有价值。 第四，选择纸质阅读。 可以读周报，杂志或纸质媒体。纸质读物没有跳动的广告，没有不断诱导点击的链接，阅读环境更安静，研究也显示，纸质阅读通常比屏幕阅读更有利于理解。 第五，主动改变自己的奖励机制。 不要再用点击去奖励那些制造恐慌的媒体。我们可以把注意力转向那些真正提供事实，背景和长期趋势的报道。

这周要做的事情是把所有的现金ALL In 美股并每月持续定投。 然后变卖所有的能变卖的二手物品断舍离，让自己更轻松，多做减法，现金用来吃喝玩乐以及定投QQQ。 这是第一重要 然后体检，如果没有问题就保持现在的作息。 这是第二重要 每天做体态训练+点力量，因为长期玩手机用电脑会有头前倾，翼状肩胛的问题，还有椎间盘突出和骨盆前倾，这些通过运动调整，必要的时候挂个运动康复科的号。 这是第三重要 然后饮食上干净，戒糖，戒加工食品，戒外卖，对此我买了面包机，空气炸锅，电炖锅，咖啡机等准备每天自己安排，扭转以前动不动外卖的习惯 这是第四重要 其它，把Hermes里好玩的skills试一下，看能不能找到自动化+规模化还有点门槛的赛道 这是第五重要 每天一件事，下周的事下周再安排。 总的来说是螺旋向上的生活状态，没有焦虑没有抑郁没有迷茫，只有慢慢的解决问题和探索新领域。 另外下周开始可以算算以前的账，欠我钱的该起诉的要起诉了，拖太久过时效就不好了。